Pagi dok, saya sering merasa pusing jika makan makanan ringan sejak umur saya 9 tahun sampai sekarang. Hal itu terjadi sejak saya makan konsumsi Oops saat umur saya 9 tahun, kepala saya pusing dan berat jadi tidak enak badan. Kira-kira penyebabnya apa ya dok? Melihat dari keluhan saya, apa ada hal lain yang harus saya hindari?

Halo selamat pagi! terima kasih atas pertanyaannya Pusing dapat disebabkan oleh beberapa hal, terutama bila anda sudah aktif bekerja. Penyebabnya antara lain : -Gangguan tekanan darah, tekanan darah rendah (hipotensi) maupun tekanan darah tinggi (hipertensi) -Vertigo, dapat disebabkan karena gangguan dari otak maupun telinga -Kurangnya gula dalam darah (hipoglikemi) -Kurangnya sel darah merah (anemia) -Sindrom mata lelah, biasa nya akibat penggunaan mata dalam jangka waktu lama. -Efek obat tertentu -Dehidrasi atau kekurangan cairan Konsumsi makanan ringan memang sebaiknya dihindari, dengan catatan tidak terlalu sering karena adanya bahan kima serta bahan pengawet pada makanan ringan tersebut. Beberapa hal yang dapat anda lakukan adalah : -Jangan berdiri secara tiba-tiba. Pusing sering muncul akibat Anda berbaring atau duduk lalu berdiri secara tiba-tiba. -Batasi konsumsi kafein (termasuk kopi dan teh) , minuman keras dan rokok. Unsur-unsur ini dapat memperparah gejala pusing. -Banyak minum. Ini dapat menyembuhkan sekaligus mencegah pusing akibat kepanasan dan dehidrasi. -Makan secara teratur. Banyak orang yang merasa pusing dan bahkan pingsan karena melewatkan makan pagi. -Kurangi penggunaan hp dan nonton tv terutama di tempat gelap -Tidur dengan bantal yang agak tinggi -Hindari kebiasaan langsung tidur setelah makan (beri jarak sekitar 2-3 jam) Terima kasih