February 20, 2019 18:11
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Terimakasih sudah bertanya di HonestDocs :)
Untuk kebutuhan kalsium setiap orang tentu akan berbeda-beda tergantung dari usia dan berat badan anda. Dan jenis susu yang baik pada dasarnya semua kandungan susu terdiri dari kalsium dan mineral serta banyak vitamin D untuk kebutuhan perkembangan di masa pertumbuhan atau penguatan tulang. Hal ini bisa anda sesuaikan setelah anda memeriksakan diri anda ke dokter untuk kondisi apa yang anda alami. Jika anda tidak mengalami gangguan yang dirasakan dan hanya ingin mengkonsumsi untuk memenuhi kebutuhan kalsium, mungkin bisa dicukupkan untuk mengkonsumsi 1 gelas per hari nya ya..
Semoga informasi dari saya bermanfaat :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Halo, dok. Saya menyadari bahwa kebutuhan harian kalsium saya adalah 1200 mg, itu berapa gelas susu ya dok? Juga, susu apa yang low fat tapi bagus untuk memenuhi kebutuhan kalsium tersebut? Terima kasih.
Halo, dok. Saya menyadari bahwa kebutuhan harian kalsium saya adalah 1200 mg, itu berapa gelas susu ya dok? Juga, susu apa yang low fat tapi bagus untuk memenuhi kebutuhan kalsium tersebut? Terima kasih.