Selamat siang, dok. Saya seorang pria berumur 36 tahun, telah menikah dan pekerja kantoran. Selama beberapa bulan terakhir saya merassa kelelahan setelah pulang kerja sekitar jam 8 sama dengan 10 malam. Informasi, saya bekerja dari jam 8 pagi sampai jam 5 sore. Ini tidak terjadi seperti biasanya. Ini terjadi kurang lebih 3 bulan yang lalu hingga sekarang.

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk menyelesaikan pekerjaannya dan meningkatkan produktivitas. Terkadang gangguan dari lingkungan sekitar bisa mengubah fokus dan konsentasi yang akhirnya membuat tugas atau pekerjaan tertunda. Penyebabnya antara lain: -Terlalu Khawatir -Sosial Media -Terlalu Banyak Stress -Kurang Tidur dan olahraga Saran: -Cukup tidur -Pola hidup sehat -Makan bergizi seimbang -Rehat sejenak dari sosial media -Stay positive -dapat merencanakan dan pergi liburan Hindari segala hal yang mampu mengurangi fokus dan konsentrasi Anda dan coba terapkan beberapa tips di atas. Namun, jika Anda masih mempunyai masalah dengan fokus dan konsentrasi, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Semoga bermanfaat.