Selamat sore dok. Dok Obat penambah nafsu makan yg tidak mengandung kortikosteroid di apotik apa ya? Dan Kira2 saran untuk menggemukkan badan apa ya. Terimah kasih dok

Halo selamat sore, Banyak obat yang penambah nafsu makan di apotek, dan mayoritas tidak mengandung kortikosteroid. Contohnya, adalah yang mengandung Curcuma. Curcuma terbukti baik untuk meningkatkan nafsu makan. Pada dasarnya, rahasia untuk menggemukkan badan adalah perbandingan antara kalori intake(masuk) dan output (keluar). Apabila intake kalori Anda melebihi pembakaran kalori, maka otomatis Anda akan bertambah berat badan. Untuk mencapai itu, maka sebaiknya menerapkan pola maka dengan gizi seimbang. ‬Yang dimaksud dari‭ ‬gizi seimbang bukan hanya dari jenis sumber makanan,‭ ‬namun proporsi dalam makronutrien‭ ‬seperti karbohidrat,‭ ‬protein,‭ ‬lemak,‭ ‬dan mikronutrien seperti‭ ‬vitamin dan mineral.‭ ‬Gizi seimbang juga sangat tergantung dengan kebutuhan kalori individu tersebut.‭ Selain itu, Anda juga dapat menyempatkan diri untuk olahraga minimal 3x seminggu, agar tubuh menjadi lebih bugar sekaligus melatih otot-otot besar, yang juga berpengaruh pada berat badan secara keseluruhan, karena massa otot juga akan membantu Anda tampak berisi dan padat.