April 06, 2019 16:49
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
Selamat pagi, terimakasih sudah menghubungi honestdocs
Dari informasi yang diberikan kemungkinan besar anda mengalami GERD
GERD ( Gastroesophageal Reflux) adalah keadaan dimana asam lambung naik ke esofagus (refluks),
Gejala yang sering dirasakan adalah :
- mual, muntah,
- rasa terbakar pada dada (heartburn), kadang menyebar sampai ke tenggorokan, seperti batuk kering / rasa asam
- kesulitan menelan
- Suara serak / sakit tenggorokan
- nyeri dada
- sendawa
- kembung
Ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengatasi gangguan asam lambung :
1. Makan porsi kecil tetapi lebih sering
2. Hindari melewati jam makan
3. Selalu sediakan cemilan
4. Hindari makanan/minuman yang dapat meningkatkan asam lambung: kopi, makanan asam / berlemak / pedas
5. Perbanyak asupan sayur dan buah
6. Pastikan cukup minum air putih
7. Hindari stres
8. Berhenti merokok (bila merokok)
9. Miliki jam tidur yang teratur : hindari kurang tidur/begadang
10. Hindari makan berat sebelum jam tidur
11. Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan)
Semoga informasi ini cukup bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Selamat malam, dok. Saya berusia 24 tahun dan belum menikah. Beberapa bulan ini saya sering merasa tidak enak badan (masuk angin) bahkan hampir setiap hari. Efeknya saya jadi sering sendawa dan kadang hanya dengan sedikit memijat bagian punggung bawah dan sekitaran pundak saja bisa langsung sendawa. Setiap setelah makan juga sendawa, meskipun saya makan tidak kenyang. Selain itu, saya juga merasakan perih dan panas di bagian perut dekat ulu hati ke bawah (mungkin lambung dan usus), kadang juga suka merasa ngilu di ulu hati. Kalau sudah perih di bagian perut, kadang jadi muntah setelah habis makan dan akan merasa lebih baik kalau isi lambung sudah keluar beserta dengan cairan warna kuning. Selain muntah, saya baru merasa lebih baik dan bisa makan normal kembali. Kira-kira saya kenapa, dok? Terima kasih.
Selamat malam, dok. Saya berusia 24 tahun dan belum menikah. Beberapa bulan ini saya sering merasa tidak enak badan (masuk angin) bahkan hampir setiap hari. Efeknya saya jadi sering sendawa dan kadang hanya dengan sedikit memijat bagian punggung bawah dan sekitaran pundak saja bisa langsung sendawa. Setiap setelah makan juga sendawa, meskipun saya makan tidak kenyang. Selain itu, saya juga merasakan perih dan panas di bagian perut dekat ulu hati ke bawah (mungkin lambung dan usus), kadang juga suka merasa ngilu di ulu hati. Kalau sudah perih di bagian perut, kadang jadi muntah setelah habis makan dan akan merasa lebih baik kalau isi lambung sudah keluar beserta dengan cairan warna kuning. Selain muntah, saya baru merasa lebih baik dan bisa makan normal kembali. Kira-kira saya kenapa, dok? Terima kasih.