Halo dokter. Saya mau bertanya, pagi ini saya saat bercermin melihat seklias wajah saya bengkak, terutama daerah mata, saat siang sudah kembali normal. Kenapa ya dok?

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Umumnya penyebab mata sembab adalah karena retensi cairan atau edema ringan yang masih tergolong normal dan tidak berbahaya. Berikut beberapa penyebab, di antaranya: -Kebanyakan konsumsi garam bisa menyebabkan edema atau pembengkakan dalam tubuh. Kalau tubuh kelebihan garam dan kekurangan cairan, maka tubuh akan mengondisikan diri agar terhindar dari dehidrasi, akibatnya mata jadi sembab. Makanan olahan dan aneka makanan instan biasanya mengandung sodium atau garam yang tinggi. Kalau kita menyadari konsumsi garam kita berlebihan, imbangi dengan banyak-banyak minum air putih. -Kurangnya protein di darah yang bisa disebabkan oleh malnutrisi, dan penyakit ginjal dan hati bisa menyebabkan pembengkakan di tumbuh. Hal ini terjadi karena rendahnya albumin di dalam darah kita. Padahal tugas albumin adalah untuk mengatasi kelebihan cairan dalam tubuh. -Bisa karena ginjal tak bisa menghilangkan kandungan sodium dalam darah dengan baik. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kebanyakan sodium bisa menyebabkan edema. Ginjal yang tak berfungsi dengan baik seperti menghilangkan albumin juga bisa jadi penyebab penumpukan cairan dan menyebabkan mata sembab. -Makanan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi bisa menyebabkan sekresi insulin dan retensi sodium berlebihan. Semakin banyak sodium yang ada di dalam tubuh, semakin banyak penumpukan cairan di dalamnya.  Semoga bermanfaat.