Saat sedang hamil 5minggu bolehkah makan kerang dok?

Halo selamat sore,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Bagi para ibu hamil, tentunya diharapkan untuk lebih menjaga makanan dan mengonsumsi makanan yang penuh dengan nutrisi agar perkembangan janin tetap terjamin. Pada dasarnya, ibu hamil boleh sesekali mengonsumsi kerang asalkan dalam jumlah sedikit dan batasan normal. Perlu diperhatikan juga agar kerang dimasak baik-baik hingga matang penuh dan pilih kerang yang masih fresh saat membeli.

Yang perlu Ibu khawatirkan adalah kerang atau makanan seafood lain yang memiliki kandungan merkuri tinggi. Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, hal ini dapat mempengaruhi kondisi perkembangan janin baik secara otak dan saraf.

Semoga bermanfaat.

Selamat sore, terimakasih telah mengunjungi honestdocs.

Pada prinsipnya kerang boleh dikonsumsi oleh ibu hamil, tapi ada syaratnya.

Syarat terpenting, kerang tersebut harus dimasak dengan baik hingga benar-benar matang. Hal ini bertujuan agar tidak ada kuman pada kerang yang hendak dikonsumsi.

Syarat selanjutnya, konsumsi sewajarnya, jangan berlebihan. Artinya Anda memang tidak dianjurkan untuk banyak-banyak mengonsumsinya, ambillah kira-kira setengah porsi wajar dari yang biasa Anda dikomsumsi ketika tidak hamil.

Halo
selamat sore
terima kasih sudah menghubungi honestdocs

kerang boleh aman dimakan selama kehamilan,karena memiliki kandungan vitamin dan mineral, Tetapi pastikan ibu tidak mengonsumsi kerang secara berlebihan, imbangi dengan asupan makanan lainnya ya, karena pada umumnya kerang mengandung logam berat

Selama kehamilan, pastikan bunda memiliki asupan gizi yang seimbang, cukup beristirahat, dan rutin berolahraga ringan

Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas