Pagi dok, saya sering merasa lelah yang saya pikir ada hubungannya dengan masturbasi dan mimpi basah. Apakah ada cara alami untuk mengembalikan syaraf yang kendor akibat keluarnya sperma seperti asupan makanan atau olahraga?

selamat pagi, sebelumnya tindakan masturbasi atau pun mimpi basah tidak akan mempengaruhi kerja sistem saraf pada umumnya. beberapa efek samping yang mungkin terjadi akibat terlalu sering masturbasi sendiri adalah -iritasi atau luka pada area kelamin -menurunnya sensitivitas pada area kelamin sehingga memerlukan rangsangan yang lebih kuat untuk kondisi sering lelah sendiri dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya adalah -aktivitas fisik yang berlebihan -kurang darah/anemia umumnya juga disertai keluhan mudah lelah, lemas, pucat dan sesak nafas -kurang gula darah akibat asupan makan yang kurang atau diet berlebihan, keluhan dapat disertai gemetaran hingga keluarnya keringat dingin. untuk mengetahui ada tidaknya gangguan di atas maka sebaiknya memeriksakan diri ke dokter. setelah penyebab mudah lelah diketahui, baru pengobatan yang sesuai dapat diberikan. untuk mengembalikan kondisi fisik sendiri sebaiknya dilakukaan dengan -istirahat yg cukup, tidur minimal 8 jam per hari -konsumsi minimal 2 liter per hari -makan teratur dan bergizi termasuk diantaranya ikan, telur sebagai sumber protein, sayur2an dan buah2an sebagai sumber vitamin dan mineral semoga informasi di atas bermanfaat. terima kasih