Selamat pagi, dok. Ibu saya menderita diabetes. Saya mau tanya, bagaimana pola makan yang harus dilakukan saat sahur dan buka puasa agar kadar gula darahnya tetap stabil? Dan apakah pola minum obatnya juga harus diubah? Selama ini diberikan obat metformin 500 mg dan glibenclamide 5 mg. Dan kemarin hari pertama puasa, kepala saya terasa pusing dan lemas. Apakah itu tandanya kadar gula darahnya sedang rendah? Dan bagaimana cara mengatasinya? Terima kasih.

Halo, selamat malam. Terima kasih atas pertanyaanya. Sebelumnya, sudah berapa lama ibu Anda memiliki diabetes? Berapakah kadar gula darahnya? Tinggi rendahnya gula darah sangat menentukan dosis obat yang diberikan dokter kepada ibu Anda. Bagi orang dengan diabetes, tentu sangat perlu berhati-hati dalam menjalankan puasa. Usahakan tidak makan yang berlebihan saat sahur atau sebelum tidur, mengkonsumsi makanan berserat seperti sayur-sayuran, mengurangi makanan yang digoreng atau disanten, memperbanyak makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi merah, gandum, oats, umbi-umbian seperti singkong, kentang, ubi, dan yang tak kalah penting, menghindari minuman dan makanan manis sebagai takjil. Kepala pusing dan lemas bisa menjadi salah satu tanda hipoglikemi (gula darah rendah). Untuk mengatasinya, Anda bisa mengkonsumsi teh manis atau permen sampai dirasa tubuh tidak terlalu lemas. Jangan lupa untuk menginformasikan dokter atau ahli gizi Anda. Semoga informasi ini bermanfaat.