April 10, 2019 11:18
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo, selamat pagi
terimakasih sudah menghubungi honestdocs
Penyakit asam urat atau dalam istilah medis disebut hiperurisemia, merupakan penyakit atau gejala yang timbul karena kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam darah. Hal ini dapat disebabkan menumpuknya asam urat dalam tubuh karena produksi asam urat yang berlebih dalam tubuh, atau gangguan dalam proses membuang kelebihan asam urat.
Biasanya penyakit ini memberikan gejala seperti
- nyeri sendi mendadak
- paling sering menyerang sendi ibu jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut
- gejala akut dapat berlangsung selama 2- 10 hari
- persendian yang terkena biasanya memerah, terasa panas, membengkak dan nyeri ketika disentuh
- bila terjadi berulang / kronis, dapat terjadi kerusakan sendi
Beberapa cara yang dapat dilakukan dirumah
1. Hindari makanan atau minuman yang mengandung purin dalam jumlah tinggi
2. Hindari beberapa sayur berwarna gelap seperti bayam, jamur, kembang kol, kacang-kacangan
3. Hindari asupan lemak jenuh, lemak trans : seperti gorengan, jeroan, makanan berlemak, daging merah, seafood
4. Hindari merokok
5. Hindari alkohol
6. Batasi asupan gula
7. Perbanyak asupan karbohidrat kompleks
8. Jaga berat badan ideal
9. Rutin berolahraga : 3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit
10. Banyak minum air putih.
Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dear pilihdokter.com, saya berusia 23 tahun dan saya menderita penyakit asam urat semenjak umur 18 tahun. Berat badan saya adalah 95 kg dengan tinggi 175 cm. Saya memiliki pertanyaan, sebagai berikut: 1. Saya tidak pernah memakan makanan yang memicu peningkatan kadar asam urat dan selalu minum air putij setiah hari dengan 7 liter perharinya. Tetapi asam urat saya berada di angka 8. Apakah asam urat saya bisa normal tanpa mengkonsumsi obat? 2. Apakah kadar asam urat yang berada di atas normal bisa berbahaya bagi tubuh saya? 3. Apakah obat Benoxuric dan celebrex berbahaya bagi saya untuk jangka panjang dok? Karena saya mengkonsumsinya jika kaki saya sakit 4. Bagaimana cara untuk menjaga kesehatan saya secara jangka panjang. Semoga dokter dapat membantu pertanyaan saya ya. Terima kasih dokter
Dear pilihdokter.com, saya berusia 23 tahun dan saya menderita penyakit asam urat semenjak umur 18 tahun. Berat badan saya adalah 95 kg dengan tinggi 175 cm. Saya memiliki pertanyaan, sebagai berikut: 1. Saya tidak pernah memakan makanan yang memicu peningkatan kadar asam urat dan selalu minum air putij setiah hari dengan 7 liter perharinya. Tetapi asam urat saya berada di angka 8. Apakah asam urat saya bisa normal tanpa mengkonsumsi obat? 2. Apakah kadar asam urat yang berada di atas normal bisa berbahaya bagi tubuh saya? 3. Apakah obat Benoxuric dan celebrex berbahaya bagi saya untuk jangka panjang dok? Karena saya mengkonsumsinya jika kaki saya sakit 4. Bagaimana cara untuk menjaga kesehatan saya secara jangka panjang. Semoga dokter dapat membantu pertanyaan saya ya. Terima kasih dokter