October 28, 2019 18:20
Dijawab oleh
Yoana (dr.)
halo berapakah tinggi badan anda saat ini?
berat badan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti keturunan/genetik, asupan kalori, aktivitas fisik hingga adanya kondisi medis tertentu.
untuk meningkatkan berat badan sendiri sebaiknya dilakukan secara bertahap.
beberapa tips yang dapat anda coba adalah
-meningkatkan asupan kalori melalui konsumsi makanan kaya protein seperti daging tanpa lemak, ikan, susu termasuk sayur2an dan buah2an
-tingkatkan massa otot dengan melakukan olahraga rutin dan teratur
-makan lebih sering namun dalam porsi lebih kecil
-lakukan relaksasi untuk mengelola stress
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
BB 46
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Slamat siang doc, dari kecil saya biasa hidup teratur tapi badan saya sering lemes, apa saya kurang asupan vitamin atau zat besi?
Permisi dok mau tanya, bagaimana asupan makan yang bagus, baik, dan sehat untuk penderita kanker ovarium? Trims
Saya punya masalah perut Bundit. Kalo makan malam atau habis makan.. 10 menit, lalu baring2.. perut cepat jadi buncit. Atau kalo saya gemuk.. lari nya yg pertama ke perut.. gimana cara nya supaya gemuk nya rata. Krn saya dalam proses mengemukan badan.. lagi dlm program gym. Saat ini tinggi ...
Assalamualaikum dok.... Saya dessy, mau tanya. Sudah 2 minggu ini tiap malam diatas jam 19.00, tangan dan kaki saya selalu dingin. Kalau sudah dingin gitu, kepala saya langsung pusing.. Sebenarnya saya ini sakit apa dok ??? Trima kasih . Wassalamualaikum
Sayur makanan apakah yang bisa buat Adan saya gemuk, sedangkan BB saya 45 ??bagaiman solusinya ??
Sayur makanan apakah yang bisa buat Adan saya gemuk, sedangkan BB saya 45 ??bagaiman solusinya ??