November 28, 2019 13:16
Dijawab oleh
Yoana (dr.)
halo untuk siklus haid normal berlangsung setiap 21-35 hari sekali dengan durasi 2-7 hari.
kehamilan sendiri terjadi ketika sel telur dibuahi oleh sperma
untuk meningkatkan peluang hamil anda dapat mencoba beberapa tips seperti
-berhubungan lebih sering menjelang masa subur
-jika siklus haid anda tidak teratur maka perhitungan masa subur lebih sulit, namun anda dapat menggunakan alat bantu untuk deteksi masa subur yang dijual bebas di pasaran
-jaga kondisi tubuh fit dengan istirahat yg cukup dan makan teratur
-jaga berat badan ideal
-hindari rokok dan alkohol
-hindari stress
-anda juga dapat mengonsumsi suplemen asam folat untuk persiapan kehamilan
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Reza Shahab (dr. )
hai,
terimakasih sudah bertanya di honestdocs.
siklus menstruasi setiap wanita berbeda-beda dari 21-35 hari, rata-rata normal 28 hari.
beberapa penyebab siklus menstruasi menjadi tidak teratur adalah perubahan hormon, menggunakan alat kontrasepsi, kelelahan, kurang istirahat, stres.
yg dapat anda lakukan adalah kelola stres, istirahat yg cukup dan terapkan pola hidup sehat.
sebaiknya berhubungan saat masa subur jika sedang merencanakan kehamilan.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Cindy (dr.)
Selamat sore
Karena haid anda memang tidak teratur akan sulit menentukan masa subur.
Beberapa saran saat program hamil dengan:
1. Konsumsi makanan sehat
2. Olahraga teratur, agar tidak terlalu menumpuk lemak
3. Jangan gunakan kontrasepsi
4. Cari tahu kapan masa subur
Masa subur adalah waktu terbaik melakukan hubungan intim. Anda bisa mengetahui masa subur Anda dengan mencatat kapan saja waktu Anda menstruasi setiap bulan.
5. Lakukan hubungan intim 2 minggu sebelum menstruasi
6. Jaga kondisi dengan tidak mengkonsumsi alkohol,jangan terlalu setres, cukupi nutrisi
Vitamin yang dikonsumsi:
1. Zinc
berperan dalam siklus ovulasi dan kesuburan wanita, serta dalam produksi hormon testosteron dan air mani pada pria.
zinc sebanyak 10 mg setiap hari dan sebanyak 13 mg pada pria.
2. Vitamin B kompleks
membantu ovarium dalam melepaskan sel telur menjelang masa subur.
3. Vitamin e
4. Asam folat
vitamin yang mengandung minimal 400 mcg asam folat setiap hari.
Perlu konsultasikan bila 1 th pernikahan belum mendapat momongan
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Halo dok, saya haid pertama tgl 09 april , terus saya berhubungan di tgl 15 april dan mengularkan di dalem , apa kemungkinan hamil nya besar dok ?
Hallo dok saya sudah menikah selama 4 bulan namun belum juga hamil . Apakah berhubungan setiap hari dapat menyebabkan sulit hamil dok? Solusinya gimana
halo dok,saya baru menikah 5bln tapi saya dan suami sudah inginkan momongan,kami jg berhubungan pda saat masa subur tpi kenapa blm kunjung hamil jg ya dok,mohon sarannya, trimakasih
Halo dok, istri saya mens tanggal 31 maret dan saya dan istri rutin berhubungan sex sesuai kalkulator hamil (saat masa subur tanggal 11 - 17 april) dan beberapa kali berhubungan s x setelah masa mens, dan tanggal 29 aptil istri saya mens, apakah masih ada kemungkinan hamil atau pembuahan saat mas...
haid saya udh beberapa buln ni tdk teratur dok, saya pngen cpat hamil, tpi tiap tespack negtif trus..
haid saya udh beberapa buln ni tdk teratur dok, saya pngen cpat hamil, tpi tiap tespack negtif trus..