May 17, 2019 19:38
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo
selamat malam
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Berikut beberapa tips agar tampil percaya diri :
- latihan berbicara di depan kaca, atau di depan anggota keluarga atau dengan teman
- rekam latihan anda dan tonton kembali untuk mengetahui bagaimana diri anda ketika tampil
- yakinkan diri anda bahwa anda mampu dan sanggup
- bernafas dalam dan perlahan sebelum anda harus tampil
- hindari asupan kafein untuk menghindari jantung berdebar
- rutin berolahraga
- lakukan peregangan, yoga atau meditasi
- dan berdoa menurut kepercayaannya
Semoga tips ini cukup bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Permisi dok mau nanya, kenapa ya kalau lagi mandi jari-jari kiri terasa ngilu di bagian kuku-kukunya, dan kalau selesai mandi rasa nyerinya hilang, sudah hampir sebulan kyk gini dok. Kenapa ya dok? Thx
Pagi dok, swaktu saya ngaca saya baru sadar klo kelopak mata saya besar sebelah. tapi tidak sakit atau gatal, sudah hampir satu minggu ini belum kempes dok. bgmn ya dok, cukup dikasih salep aja apa perlu berobat?
Dok gimana cara mengatasi ke raguan saat menjalankan sesuatu kegitan di depan banyak orang? Trima kasih dok
Dok gimana cara mengatasi ke raguan saat menjalankan sesuatu kegitan di depan banyak orang? Trima kasih dok