Halo dok saya mau tanya, saya mau merencanakan kehamilan. Saya mau meminum susu, tapi saya bingung. Menurut situs halosehat.com, susu untuk meningkatkan kesuburan itu yang mengandung TINGGI LEMAK, kalau rendah malah menurunkan kesuburan, tapi dari susu perencanaan kehamilan kaya prenagen, lactamil itu rendah lemak. Jadi, susu apa yang harus saya minum dok? Saya puyeng. Mohon dijawab, terima kasih

Halo selamat sore terimakasih telah menghubungi honestdocs Susu rendah lemak justru tidak disarankan apabila Anda ingin merencanakan kehamilan. Sedikit informasi, penelitian di Harvard membuktikan bahwa konsumsi susu tinggi lemak dalan kurun waktu 8 tahun memberikan efek ketidaksuburan akibat gangguan pada produksi sel telur yang baik (ovulasi). Namun, bila berat badan Anda berlebihan maka pemberian susu rendah lemak justru direkomendasikan. Terkait dengan susu yang beredar dipasaran meskipun mereka rendah lemak namun telah mendapatkan suplementasi yang tepat sesuai dengan angka kecukupan gizi (AKG) yang telah dihitung oleh ahli gizi. Kesimpulan Tergantung kondisi berat badan dan kebutuhan kalori setiap individu. Bila Anda bingung dapat berkonsultasi ke ahli gizi atau dokter terdekat ya Semoga membantu