March 26, 2019 16:46
Dijawab oleh
Ferdy (dr)
Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Nyeri pinggang, punggung dan bokong terjadi akibat postur bekerja yang tidak nyaman dalam durasi yang cukup lama, kondisi ini terjadi akibat kelelahan otot-otot dalam mempertahankan postur tubuh anda selama beraktifitas tersebut, selain ini ketegangan yang terjadi akibat postur tersebut juga berpotensi terjadinya gangguan pada tulang belakang apabila mengangkat barang yang berat.
Keluhan akibat kondisi ini akan dapat berkurang apabila Anda beristirahat dan merelaksasikan punggung dan kaki-kaki Anda. Selain akibat posisi yang tidak nyaman tersebut kemungkinan lainnya juga perlu dipertimbangkan seperti
-Fibromyalgia
-Hernia pulposus nucleaus, atau yang lebih dikenal sebagai penyakit saraf kejepit
-Sindroma kelelahan kronis
-dan kemungkinan lainnya.
Disarankan untuk memeriksakan dirinya secara langsung ke dokter agar dapat dilakukan pengkajian terhadap kondisi kesehatan anda melalui pemeriksaan dan wawancara medis. Penanganan dan pengobatannya bergantung akar permasalahan yang menimbulkan gangguan tersebut, karena setiap kondisi tersebut beda penanganannya.
Saran:
-Istirahat dan tidur yang cukup, pastikan tidur minimal 8 jam sehari
-Konsumsi makanan bergizi
-cukupi kebutuhan cairan minum air putih mineral min.8gelas/hari.
-dapat minum obat parasetamol atau asam mefenamat bila nyeri
-Saat beraktifitas pastikan bekerja dalam posisi yang nyaman. Misalnya apabila pekerjaan seperti duduk di kursi dan aktifitas di meja seperti menulis atau mengetik, pastikan duduk di kursi yang tingginya disesuaikan.
-periksakan ke dokter spesialis saraf untuk pemeriksaan dan tatalaksana lebih lanjut.
Semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Saya mau tanya dok. saya merasa sakit dari pinggang saya sampai kaki dan juga jari kelingking, jari manis. sudah 2 bulan, dan sudah berobat ke dokter saraf tapi tidak sembuh. apa efek samping setelah operasi dan apa bisa sembuh total dok? terimakasih
Saya mau tanya dok. saya merasa sakit dari pinggang saya sampai kaki dan juga jari kelingking, jari manis. sudah 2 bulan, dan sudah berobat ke dokter saraf tapi tidak sembuh. apa efek samping setelah operasi dan apa bisa sembuh total dok? terimakasih