Halo dok, selamat pagi. Saya ngidam rujak dok, tapi waktu saya makan rujak kok saya sakit kepala ya dok, perut saya juga panas dan sakit. Kenapa ya dok? Saya USG hasilnya ga ada masalah apa2 di perut saya. Mohon tipsnya dong dok buat ibu yang lagi hamil muda. Apa saja pantangan dalam makanannya? Aktivitas dan pakaiannya harus seperti apa? Thanks dok.

Halo, selamat siang, terima kasih telah menghubungi HonestDocs. Dapat dimengerti bahwa setelah makan rujak yang pedas dan asam, terutama jika dalam keadaan perut kosong, dapat menyebabkan peningkatan asam lambung dan mengiritasi lambung, sehingga perut dapat terasa panas, nyeri, atau pedih di ulu hati. Untuk meredakannya, dapat mengkonsumsi obat-obat maag atas konsul dokter, sementara hindari dahulu makan pedas, asam, minuman bersoda, kopi/teh jika tidak terbiasa, makanlah dalam porsi kecil namun lebih sering. Pada dasarnya tidak ada pantangan untuk ibu hamil, kecuali apabila ada penyakit lain yang mendasari. Pakaian untuk ibu hamil sebaiknya senyamannya, pilih baju yang longgar/ tidak ketat. Aktivitas ibu hamil aktivitas seperti biasa saja, jangan terlalu berlebihan/ lelah, istirahat dan tidur yang cukup, mengatur pola makan dan boleh mengikuti senam ringan untuk bumil. Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.