Halo dok, saya tia umur 22 thn, di operasi caessar 5 bulan yang lalu, dok saya sering merasa nyeri pungung dan kaki terasa linu apakah itu efek samping jangka panjang dri anastesi spinal saat saya operasi caessar ? Penangannya seperti apa dok ? Tolong berikan penkes mengenai keluhan saya ini dok. Terimakasih banyak dok sebelumnya atas perhatiannya, semoga dapat membalas secepatnya.

Halo bu Tia selamat pagi terima kasih sudah menghubungi honestdocs Selamat atas kelahirannya ya bu Nyeri punggung setelah persalinan dapat disebabkan beberapa hal : - perubahan titik gravitasi tubuh selama kehamilan - pada saat kehamilan, ada hormon relaksin yang dilepaskan untuk mempersiapkan proses persalinan, sehingga otot di sekitar pinggang dan panggul harus bekerja lebih keras untuk menyokong berat badan - aktivitas berlebih - anestesi epidural Beberapa hal yang dapat ibu coba lakukan: - melakukan olahraga ringan yang membantu membangun kekuatan otot punggung, bokong dan panggul - stretching rutin - hindari menggendong anak hanya di satu sisi tubuh saja - lakukan kompres hangat dingin secara bergantian di lokasi yang terasa nyeri - mandi air hangat - berjemur di bawah dinar matahari pagi - pijatan lembut di area sakit - miliki postur tubuh yang baik Bila dengan saran ini, masih terasa sakit, sebaiknya ibu berkonsultasi dengan dokter ya Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas.