Selamat malam, dokter.. Saya mau menanyakan, beberapa bulan ini saya sering merasa di bagian punggung atau di bawah belikat mungkin, sering merasa seperti ketarik gitu. Itu dirasakan ketika saya duduk dalam jangka waktu yang cukup lama, apalagi kalau agak membungkuk duduknya. Kira-kira kenapa ya dok? Bulan Agustus 2018 lalu saya pernah jatuh terduduk yang cukup hebat sehingga saya merasakan sesak dan nyeri pada saat itu, hingga satu atau dua minggu baru sakitnya hilang. Apakah nyeri yang saat ini saya rasakan masih berhubungan dengan jatuh terduduknya saya? Mohon penjelasannya, terima kasih dok..

Selamat malam
Kemungkinan karena posisi duduk anda yang kurang tepat, membuat kontraksi si otot yg terus menerus.
Hingga bangku yg kurang ergonomis.
Untuk kasus agustus 2018, jika sehabis trauma itu masih terasa nyeri hingga saat ini. Kemungkinan hal tersebut berpengaruh jg

Selamat malam,

rasa seperti tertarik pada bagian tubuh tertentu yang mungkin disertai dengan rasa sakit sering kali disebabkan oleh ketegangan otot. Otot bisa tegang akibat posisi tubuh yang tidak ergonomis, monoton, dan kelelahan.

Sebaiknya perhatikan posisi duduk anda, kursi yang Anda gunakan Apakah sudah nyaman, dan berpindah posisi isi setiap beberapa waktu, misalnya berdiri dan melemaskan otot setiap 30 menit duduk.

Halo selamat malam,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Apakah Anda pernah memeriksakan diri ke dokter setelah kejadian pada Agustus 2018 silam?

Rasa sakit yang Anda alami dapat diakibatkan oleh kebiasaan duduk yang terlalu lama dan postur tubuh yang kurang benar. Namun rasa sakit pada punggung Anda juga dapat disebabkan oleh penyebab lain seperti cedera, kontraksi otot dan lainnya. Untuk saat ini dianjurkan agar Anda memperbaiki postur tubuh saat duduk, hindari duduk terlalu lama, lakkan peregangan ringan, berolahraga rutin. Bila kondisi tidak membaik, ada baiknya jika Anda memeriksakan diri dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Semoga membantu.