sy ush cobak beli madu penyubur kurma muda ,,tapi hasilnya blm ada Sy mw ledokte tapi takut bayarnya banyak karena suami dn sy gajinya pas2an😔 Pengen bgt langsung priksa ke dokter Biar tau apa maslah dgn sy atau suami ay,,tapi di matram lombok ini sy tdk tau dokter kandungan yg bsa bantu sy

Halo, selamat malam, terima kasih sudah menghubungi honestdocs Sudah berapa lama ibu menikah? apakah siklus menstruasi teratur atau tidak? apakah mengerti cara menghitung masa subur? Agar peluang terjadinya kehamilan lebih besar, Lakukan hubungan intim setiap 2-3 hari sekali, terutama pada masa subur Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu melancarkan siklus menstruasi dan meningkatkan kesuburan: 1. Miliki pola makan yang sehat: hindari junkfood dan makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi. Jaga keseimbangan nutrisi 2. Jaga berat badan di batas normal 3. Berhenti merokok (bila merokok) 4. Hindari stress 5. Batasi asupan kopi dan alkohol 6. Berolahraga rutin :3-4 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 30 menit 7. Miliki pola tidur yang teratur : hindari begadang atau kurang tidur 8. Perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E dan zinc Di Mataram banyak sekali dokter kandungan yang dapat membantu ibu Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas