August 29, 2019 02:43
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo
selamat pagi
terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Sebelumnya ada bebearpa hal yang perlu kami ketahui
- umur dan jenis kelamin
- tinggi bandandan berat badan
- sudah berapa lama keluhan ini anda rasakan?
- apakah anda memiliki riwayat gangguan asam lambung?
- apakah ada batuk kronis?
- apakah pernah diperiksakan ke dokter sebelumnya?
Beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menaikkan nafsu makan
- makan dengan porsi lebih kecil, tetapi sering dan padat gizi
- hindari cemilan rendah gizi seperti keripik / kerupuk
- hindari makanan yang terlalu berlemak
- berhenti merokok (bila merokok)
- rutin berolahraga : 3-4 kali dalam seminggu, dengan durasi minimal 30 menit
- hindari minum sebelum makan
- minum suplemen penambah nafsu makan seperti yang mengandung kunyit (curcuma)
Saya tunggu tambahan informasinya
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Dijawab oleh
William (dr.)
Halo selamat pagi :)
apakah saudara sedang ada stres, kelelahan fisik, ataupun riwayat penyakit sebelumnya?
penurunan nafsu makan dapat disebabkan hal diatas ataupun penyakit yang mendasarinya.
hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
1. Makan dengan jadwal teratur. Jadwalkan makan dengan pola makan 5-6x sehari, misalnya makan pagi jam 06.00, selingan jam 10.00, makan siang jam 13.00, selingan jam 16.00, makan malam jam 19.00, serta minum susu sebelum tidur.
2. olahraga secara rutin terutama yang sifatnya meningkatkan masa otot seperti push up, angkat beban, freeletics, dll.
3. Stres memang sangat berpengaruh terhadap nafsu makan.
Cari cara mengelola stres yang sesuai dengan anda, misalnya berolahraga, bernyanyi keras-keras, bercerita dengan teman/keluarga, dll
4. tetap cukup minum 2liter sehari
5. tidur cukup 6-9 jam sehari
6. Pilih jenis makanan tinggi kalori dan tinggi protein seperti produk susu, daging, kacang-kacangan, goreng-goengan. Namun untuk gorengan sebaiknya juga diperhatikan kadar kolestrolnya ya
7. konsultasi pada ahli gizi
bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Vania Angela (dr.)
selamat pgi, saya dr.vania sedikit menanyakan
-berpakah usia dan berat badan anda?
-apakah anda seorang pria atau wanita?
-apakah anda sedang menjalani terapi pengobatan?
-keluhan apa yang anda alami selain kurangnya nafsu makan? apakah ada demam? batuk yang tidak kunjung membaik?
semoga anda dapat memberi tambahan info agar kami bisa membantu anda
terima kasih telah menghubungi honestdocs.id
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Yogi Fitriadi (dr)
Hai, terimakasih sudah berkonsultasi melalui honestdocs
Ada beberapa hal yang menyeababkan nafsu makan anda berkurang:
- stress, baik fisik maupun emosional
- daya tahan tubuh menuru, misalnya saat sedang sakit
- pola dan jenis makanan yang berubah
apabila jumlah kalori makanan yang masuk kurang dari jumlah kalori yang dibutuhkan untuk beraktivitas, maka berat badan anda akan turun, karena tubuh akan memecah lemak atau bahkan protein otot untuk menghasilkan energi.
Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan berat badan dan menambah nafsu makan anda antara lain:
- Makan dengan porsi sedikit tetapi sering, usahakan makan makanan padat energi, seperti daging, telur
- Olahraga secara teratur, 150 menit seminggu
- Mengonsumsi susu
- Manajemen stress yang baik, misalnya berekreasi, berkumpul dan bercerita dengan orang terdekat
- Istirahat cukup, 7-8 jam sehari
- Sering Makan cemilan yang padat kalori, hindari makan chiki
- Menghindari alkohol dan tembakau/rokok
Bila keluhan masih berlanjut, anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi untuk memebrikan pola makan dan aktivitas yang cocok untuk anda. Terimakasih, semoga membantu
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Selamat siang, dokter. Saya laki-laki lajang berusia 32 tahun. Sejak SD hingga sekarang, saya memiliki masalah dengan nafsu sex yang tinggi. Saat melihat hijab dan selendang, nafsu saya naik dan suka beronani menggunakan sarung sebagai popok. Saya bukan perokok, tidak mengonsumsi alkohol, olahrag...
Siang, dok. Beberapa waktu ini nafsu makan saya meningkat tidak terkontrol, dok. Padahal saya sedang program diet. Naiknya nafsu makan tentu akan berpengaruh pada naiknya berat badan saya nantinya, bisa sampai ke obesitas. Pertanyaan saya, apakah ada obat yang bisa membuat nafsu makan turun, dok?...
Siang, dok. Saya perempuan umur 19 tahun. Dalam sehari, saya hanya makan satu kali, dok. Ini karena sejak empat hari yang lalu nafsu makan saya turun drastis. Saya bakal langsung muntah tiap kali makan. Selain itu, setiap bangun di pagi hari saya akan merasa lemas dan kepala saya sakit. Ditambah,...
Dok,saya mau nanya obat buat napsu makan apa ya,waktu2 ini saya makan nya berkurang dulu berat badan saya 60 kg sekarang turun drastis jadi 52 kg donk .solusinya apa donk
Dok nafsu makan saya agak berkurang, sampai berat badan saya pun turun
Dok nafsu makan saya agak berkurang, sampai berat badan saya pun turun