Dok, saya mau tanya. Pertama, kenapa punggung saya terasa sakit setelah begadang dok? Kedua, sudah hampir satu bulan jari saya sakit sekali akibat pernah keseleo, sebenarnya, akar masalahnya dimana ya dok? Terima kasih.

Halo, terima kasih telah bertanya di Honestdocs!

Nyeri pada bagian punggung yang seperti anda rasakan dapat disebabkan oleh adanya gangguan struktur dari bagian tubuh tersebut seperti tulang, sendi, otot, dan persarafan. Beberapa hal yang dapat menyebabkan keluhan tersebut seperti:
1. Terlalu lelah
2. Aktivitas fisik
3. Posisi tubuh yang kurang tepat saat duduk, berdiri, tiduran, dan lainnya
4. Trauma seperti benturan pada daerah tersebut

Pada umumnya yang sering terjadi adalah ketegangan dari otot daerah punggung, hal ini dapat diatasi dengan cara seperti memastikan posisi tubuh sudah benar saat beraktivitas maupun saat istirahat, konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, melakukan stretching yang cukup.

Nyeri pada jari yang diakibatkan oleh adanya trauma seperti keseleo disebabkan oleh adanya peradangan atau inflamasi pada sendi jari yang bersangkutan, otot dan ligamen yang cedera juga akan memberikan rasa nyeri. Apabila keseleo masih kurang dari 2 - 3 hari, dapat anda lakukan kompres dingin dan istirahatkan jari tersebut. Apabila sudah melebihi 3 hari, bisa dicoba dengan mengkompres dengan air hangat untuk mengurangi bengkak atau rasa nyeri tersebut.

Apabila keluhan masih anda rasakan, jangan ragu untuk berkonsultasi ke praktik dokter terdekat untuk evaluasi dan pemeriksaan fisik lebih lanjut.

Semoga bermanfaat!