Dok, saya suryani mau tanya. Saya baru operasi usus buntu 2 hari yang lalu. Sekarang saya mengalami sembelit padahal sudah makan buah. Dari dulu saya sering sembelit dan cuma berhasil diatasi dengan teh hijau. Apakah saat ini saya boleh minum teh hijau?

Halo Suryani selamat pagi terima kasih sudah menghubungi honestdocs Paska operasi usus buntu biasanya terjadi gangguan saluran pencernaan, baik berupa diare ataupun sembelit. Hal ini dapat disebabkan oleh - karena efek dari obat anastesi atau obat bius ketika operasi - kurang cairan - kurang asupan serat - stress Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sulit BAB 1. Banyak minum air putih hangat 2. Perbanyak asupan serat dan buah-buahan 3. Hindari asupan karbohidrat sederhana, makanan olahan, makanan dalam kemasan 4. Batasi asupan garam dan gula 5. Rutin berolahraga :3-4 kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit, aktivitas tubuh membantu pergerakan usus 6. Lakukan beberapa gerakan stretch berikut : child's pose, knee to chest pose, happy baby pose, atau twist sederhana 7. Jangan melewatkan jam makan 8. Kunyah makanan dengan lebih perlahan dan lebih banyak 9. Dapat mencoba konsumsi probiotik Dalam hal ini tidak ada pantangan untuk minum teh hijau. Semoga informasi ini cukup membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas Semoga masalah sembelit tertangani dengan saran di atas