October 13, 2019 21:28
Dijawab oleh
Yoana (dr.)
halo, berapakah usia anda? apakah anda memiliki riwayat penyakit tertentu?
jika anda tidak memiliki riwayat penyakit apapun seperti diabetes ataupun intoleransi laktosa maka boleh saja jika anda mengonsumsi roti tawar dan susu setiap pagi. namun sebaiknya tidak dalam jumlah yang berlebihan ya.
roti tawar mengandung karbohidrat yang merupakan sumber energi, sementara susu mengandung laktosa, protein dan mineral yang juga diperlukan oleh tubuh.
untuk menjaga kesehatan sebaiknya
-makan di jam teratur
-konsumsi makanan sehat dan seimbang termasuk sayur2an dan buah2an
-lakukan olahraga teratur
-konsumsi minimal 2 liter air putih per hari
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Usia saya 21 tahun..
Dijawab oleh
Yogi Fitriadi (dr)
Hai, terimakasih sudah berkonsultasi melalui honestdocs
Pada prinsipnya tidak apa-apa jika anda memakan roti tawar dan susu setiap hari. Roti tawar mengandung karbohidrat, sedangkan susu mengandung laktosa, protein yang juga baik bagi tubuh. Namun bila anda memiliki alergi terhadap glutein atau intoleransi laktosa sebaiknya anda jangan mengonsumsi keduanya.
Tanda-tanda alergi glutein/intoleransi laktosa:
- Kulit kemerahan dan gatal
- Diare
- Nyeri kepala hebat seperti mau pingsan
- Sesak napas
- Bengkak-bengkak pada kulit dan saluran napas
Sebaiknya, anda juga jangan mengonsumsi makanan tersebut terlalu berlebihan. Anda dapat memperbanyak konsumsi buah dan sayuran, serta protein (daging ikan, ayam, telur) untuk konsumsi makanan dengan gizi seimbang.
Terimakasih, semoga membantu
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Dok, saya punya bopeng diwajah. Bagaimana cara menghilangkannya? Kalau ke dokter, berapa biayanya? Terima kasih, dok.
Dok, saya memiliki beberapa kebiasaan. Pertama, ketika melihat istri memakai bra orang lain, saya merasa terangsang. Biasanya saya pinjam bra tante saya yang sedang dijemur, lalu dikembalikan. Atau saya mengambil bra di tumpukan pakaian kotor milik teman waktu saya berkunjung ke rumahnya. Bra itu...
Selamat sore dok. Tadi malam saya telah sembuh dari demam. Kemudian pagi tadi saya mandi dan keramas dengan air hangat, saya juga masih menkonsumsi obat dari dokter. Apakah mandi dan keramas itu beresiko dok? Saat ini saya merasa melayang-layang dan menguap terus-terusan, apa itu disebabkan obat ...
Selamat sore Dok, saya mau tanya. Waktu saya menghisap payudara istri saya, terasa dan tercium bau2 pahit, walaupun tidak setiap kali, tetapi lumayan sering saya rasakan, apakah hal tersebut normal atau terdapat suatu gejala tertentu? Terima kasih.
KLO kejang trs pingsan itu termasuk asam lambung ya dok. KLO habis ngopi trs terdengar suara berisik langsung ga sadar diri. Tamunya penyakit ayan
Misi dokter. Saya mau tanya apakah ada dampak bahayanya makan Roti tawar dicampur susu dipagi hari setiap hari
Misi dokter. Saya mau tanya apakah ada dampak bahayanya makan Roti tawar dicampur susu dipagi hari setiap hari