March 30, 2019 23:53
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo selamat siang, terima kasih telah menghubungi Honestdocs.
Lompat tali atau skipping adalah olahraga cardio yang bagus yang juga menguatkan otot otot kaki dan core muscles. Skipping dapat membantu menambah tinggi badan dan kepadatan tulang, apabila sering dilakukan sebelum lempeng epifisis menutup, dalam kata lain, selagi anda masih di umur yang bisa tambah tinggi. Bila dilakukan rutin, keluhan yang mungkin muncul adalah nyeri sendi akibat overuse. Skipping yang terlalu sering juga dapat memicu terjadinya osteoarthritis pada sendi lutut dan ankle.
Sekian penjelasan dari saya, semoga bermanfaat. Silahkan bertanya kembali apabila masih ada yang kurang jelas.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dok, saya sering olahraga yaitu skipping sebanyak 120 repetisi. Apakah berbahaya apabila olahraga ini saya lakukan setiap hari? Karena berdasarkan yang saya baca, skipping dapat menambah tinggi badan, namun apakah benar apabila skipping terlalu sering dapat membuat usus turun dan meningkatkan frekuensi buang air kecil? Mohon bantuannya, Dok.
Dok, saya sering olahraga yaitu skipping sebanyak 120 repetisi. Apakah berbahaya apabila olahraga ini saya lakukan setiap hari? Karena berdasarkan yang saya baca, skipping dapat menambah tinggi badan, namun apakah benar apabila skipping terlalu sering dapat membuat usus turun dan meningkatkan frekuensi buang air kecil? Mohon bantuannya, Dok.