Selamat sore dok, saya mau bertanya. Bagi penderita hipertiroid makanan apa saya yang harus dikonsumsi sehari-hari? Terimakasih dok

Halo, terimakasih telah bertanya di Honestdocs. Pada prinsipnya setiap makanan sehat boleh dikonsumsi, asalkan tidak tinggi lemak dan garam. Jadi beikut inilah daftar makanan yang dianjurkan bagi orang dengan hipertiroid: 1. Makanan rendah yodium, contohnya garam tidak beryodium, kopi atau teh, putih telur, buah segar atau kalengan, roti buatan sendiri atau roti yang dibuat tanpa garam, susu, dan telur, kentang, madu 2.Sayuran penyerap iodum, seperti bok choy, brokoli, singkong, kembang kol, sawi, kubis 3. Vitamin dan mineral - Zat Besi: kacang kering, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, unggas, seperti ayam dan kalkun, daging merah, biji-bijian - Selenium: chia sheed, jamur, teh, daging, seperti daging sapi dan domba, biji bunga matahari - Seng: daging sapi, buncis, kacang mete, jamur - Kalsium dan vitamin D: bayam, sawi, kubis, okra, jamur. 3. Lemak sehat Minyak biji rami minyak zaitun minyak kelapa minyak bunga matahari 4. Rempah-rempah Beberapa rempah-rempah dan herbal memiliki sifat anti-inflamasi untuk membantu melindungi dan menyeimbangkan fungsi tiroid. Tambahkan rasa dan dosis antioksidan ke dalam makanan sehari-hari Anda dengan: Kunyit, cabai hijau, lada hitam. Jadi tak perlu bingung, ada banyak pilihan makanan sehat nan dianjurkan. Sekian, semoga bemanfaat.