Selamat malam, dok. Malam kemarin saya melakukan onani, tapi tiba-tiba sebelum ejakulasi penis saya lemah. Ketika saya rangsang lagi tidak ereksi dok, tapi maninya sih mau keluar. Setelah kejadian itu, saya merasa susah ereksi. Paling hanya sesekali dan ketika bangun tidur dok, itu pun tidak sekeras dulu. Apa itu normal dok? Saya merasa cemas dan takut sekali.

Halo Selamat malam Terimakasih sudah menghubungi honestdocs. Masturbasi adalah aktivitas seksual yang dilakukan untuk merangsang diri sendiri. Kenikmatan yang dihasilkan melalu masturbasi dapat membuat kegiatan ini menjadi adiktif / kecanduan. Kecanduan ini dapat mengganggu aktifitas sehari hari. Beberapa efek samping masturbasi 1. Kecanduan 2. Kesulitan berkonsentrasi 3. Kanker prostat 4. Terganggunya rutinitas sehari-hari 5. Tubuh terasa lemas 6. Infertilitas 7. Impotensi 8. Kehilangan hasrat seksual 9. Luka pada alat kelamin 10. Gangguan psikis Beberapa cara yang dapat dicoba untuk menghilangkan kebiasaan masturbasi 1. Hindari faktor yang memicu keinginan untuk bermasturbasi : misalnya dengan imajinasi vulgar / seksual yang anda lakukan, atau juga dengan sentuhan fisik yang anda lakukan. 2. Tetap sibuk dan fokus : cari kegiatan yang dapat menghabiskan waktu sehingga anda tidak sendirian 3. Hindari menghabiskan waktu sendirian terlalu banyak 4. Berolahraga dengan rutin 5. Hindari makanan tinggi karbohidrat / makanan pedas 6. Mencari hobi baru 7. Dapatkan dukungan mental dari orang yang dapat dipercaya 8. Hindari bergadang 9. Hindari menghabiskan waktu terlalu banyak di layar komputer / smartphone Mengenai gangguan ereksi dapat disebabkan banyak hal: stress, gangguan pembuluh darah, terlalu cape, pola hidup yang tidak baik, dll. Sebaiknya diperiksakan ke dokter untuk mengetahui penyebab kurang kuatnya ereksi Semoga saran ini membantu. Silahkan kembali bertanya bila kurang jelas