Hallo Dok,Mama saya nc sering sakit Kepala terus leherny sering tegang saya binggung cara untuk mengatasi,sy Sudah ksih obat Dan Pijatan sudah mengurang sih tapi tiba tiba kambu lagi,bagaimana supaya sakit kepala Mama sya bisa kurang.

Selamat malam, terima kasih telah menghubungi honestdocs. Keluhan yang mama anda rasakan biasanya disebabkan karena nyeri kepala tipe tegang. Nyeri kepala ini merupakan nyeri kepala yang paling sering. Penyebab dari sakit kepala jenis ini tidak jelas, namun faktor stress / banyak pikiran merupakan salah satu faktor yang sangat berpengaruh. Nyeri kepala tipe tegang ini mempunyai gejala sakit kepala, hingga ke leher dan pundak. Rasa sakitnya bersifat tumpul (kepala seperti terikat), leher terasa berat. Biasanya sakit kepala jenis ini dapat menghilang dengan sendirinya bila sudah relaksasi dan memang mempunyai nilai lab yang normal semua. Selain sakit kepala tipe tegang, keluhan juga dapat terjadi akibat adanya gangguan atau jepitan pada salah satu saraf di leher. Biasanya gejalanya adalah sakit kepala, leher terasa kaku, pundak dan tangan satu sisi terasa kesemutan atau nyeri. Derajat keparahannya tergantung dari derajat jepitan saraf leher tersebut. Anda dapat memeriksakan diri ke dokter anda ataupun dokter spesialis saraf mengenai hal ini. Bila memang jepitan saraf, mungkin diperlukan pemeriksaan daya hantar listrik pada otot (EMG / electromyografi) atau foto rontgen tulang belakang leher. Yang dapat mama Anda lakukan di rumah: 1. Hindari stres 2. Lakukan relaksasi setiap 1-2 jam. Mata yang kelelahan berada di depan komputer secara terus menerus dapat menimbulkan keluhan serupa. Mama Anda dapat melakukan peregangan-peregangan selama 10 menit setiap 1-2 jam. 3. Jangan melakukan gerakan membunyikan leher. Gerakan membunyikan leher dapat menyebabkan keluhan bertambah parah 4. Mama Anda dapat mengkonsumsi obat seperti parasetamol pada saat nyeri.  Semoga bermanfaat.