February 19, 2019 19:45
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Halo, terimakasih sudah berkonsultasi di HonestDocs :)
Pada dasarnya dengan rutinitas setiap hari mengangkat beban berat itu banyak melibatkan kekuatan otot dan melibatkan metabolisme pada badan anda yang meningkat.. Dengan rutinitas tersebut asalkan sesuai dengan kapasitas fisik badan anda tidak akan menjadi masalah, dengan asupan makanan dan minuman yang seimbang untuk menunjang aktifitas fisik yang anda lakukan.. Dengan menkonsumsi makanan yang sehat serta pola hidup sehat seperti tidak merokok, dan cukup untuk jam istirahat tidak akan menjadi masalah yang berarti untuk menjalani aktifitas tersebut.
Dengan aktifitas yang anda lakukan sebaiknya tetap menjalani pemeriksaan kesehatan secara rutin agar memastikan kondisi badan anda selalu dalam keadaan yang sehat walaupun aktifitas mengangkat beban berat tetap anda jalan kan..
Semoga informasi yang saya berikan bermanfaat untuk anda, dan semoga sehat selalu ya :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Permisi dok mau nanya, kenapa ya kalau lagi mandi jari-jari kiri terasa ngilu di bagian kuku-kukunya, dan kalau selesai mandi rasa nyerinya hilang, sudah hampir sebulan kyk gini dok. Kenapa ya dok? Thx
Pagi dok, swaktu saya ngaca saya baru sadar klo kelopak mata saya besar sebelah. tapi tidak sakit atau gatal, sudah hampir satu minggu ini belum kempes dok. bgmn ya dok, cukup dikasih salep aja apa perlu berobat?
Halo dok saya Ambar.. saya mau tanya Saya memakai kontrasepsi pil kb. Saya sempat berhenti minum sampai 6 bulan. Lalu saya mulai lagi minum belakangan ini sudah jalan 4 kali/4 hari. Yang ingin saya tanyakan, apakah normal dok kalo setelah minum pil kb saya merasa mual dan tidak nafsu makan? Juga ...
Dok , saya Mau Tanyakk Saya Semnejak Ikut kb 3 bulan mengalami.menstruasi hampir 2 minggu lebih .. Sebelum nya belum pernah menstruasi selama ini ... Apakah berbahaya atau tidak ?
Dok, setiap hari saya harus mengangkat beban berat karena pekerjaan saya mewajibkan hal tersebut. Apakah nantinya akan ada efek samping yang timbul, dok? Jika ada, cara mengatasinya bagaimana? Tolong petunjuknya, dok. Terima kasih.
Dok, setiap hari saya harus mengangkat beban berat karena pekerjaan saya mewajibkan hal tersebut. Apakah nantinya akan ada efek samping yang timbul, dok? Jika ada, cara mengatasinya bagaimana? Tolong petunjuknya, dok. Terima kasih.