March 29, 2019 06:18
Dijawab oleh
Nur Astuti (Dokter )
Selamat pagi. terima kasih atas pertanyaannya. Sebelumnya, saya ingin menanyakan pertanyaan, berapa usia Anda saat ini? Bagaimana pekerjaan anda, apakah memberikan tekanan stress tertentu pada Anda? Keluhan rasa lemas dam tidak bersemangat yang Anda alami bisa saja disebabkan oleh stress atau depresi ringan, sehingga Anda merasa tidak memiliki semangat dan hanya ingin di rumah saja. Untuk saat ini yang sebaiknya Anda lakukan adalah istirahat yang cukup, berusaha untuk rileks, dan olahraga yang ringan. Olahraga yang dapat anda lakukan seperti berjalan santai atau sepeda statis, atau pun berenang. Jika anda memiliki riwayat sakit maag, sebaiknya mulai sekarang Anda mengatur pola makan anda, yaitu porsi kecil tetapi sering dan tidak merangsang. Anda bisa makan tiap 4-6 jam sekali tetapi dalam porsi kecil. Saya tunggu kabar dari Anda. terima kasih
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Halo dok, saya mau tanya Saya suka merasa lemas, lelah dan rasa ngantuk yang amat sangat padahal malam hari saya sudah tidur cukup. Malahan tidur saya sudah lebih dari cukup tapi masih tetap ngantuk dan lemas di pagi harinya. Saya seolah seperti tidak punya semangat untuk beraktivitas dan penginnya tidur lagi. Selain itu saya juga sering berkeringat banyak sehabis beraktivitas ringan misalnya jalan kaki. Saya memang memiliki tubuh yang gemuk dan punya riwayat sakit maag. Saya suka merasa lapar walau sudah makan tepat waktu. Mohon solusinya dok? Saya butuh jawabannya segera. Terima kasih.
Halo dok, saya mau tanya Saya suka merasa lemas, lelah dan rasa ngantuk yang amat sangat padahal malam hari saya sudah tidur cukup. Malahan tidur saya sudah lebih dari cukup tapi masih tetap ngantuk dan lemas di pagi harinya. Saya seolah seperti tidak punya semangat untuk beraktivitas dan penginnya tidur lagi. Selain itu saya juga sering berkeringat banyak sehabis beraktivitas ringan misalnya jalan kaki. Saya memang memiliki tubuh yang gemuk dan punya riwayat sakit maag. Saya suka merasa lapar walau sudah makan tepat waktu. Mohon solusinya dok? Saya butuh jawabannya segera. Terima kasih.