Bagaimana kalaw kita kurang yakin dengan tubuh kita yang pubertas

Terima kasih telah menghubungi honestdocs.
Rasa tidak percaya diri itu wajar saja terjadi di usia belia. Saat tengah mencari jati diri dan mempersiapkan diri menuju masa dewasa. Untuk itu, ada cara mudah yang bisa dilakukan para remaja untuk memiliki rasa percaya diri saat mengalami pubertas:

1. Senyum
Saat sedang bercermin, senyum saja. Ketika senyum, ada syaraf yang mengirimkan sinyal ke otak kalau kita bahagia. Hormon juga mengeluarkan emosi positif sehingga kita jadi lebih aktif.

2. Sapa Diri Sendiri
Menyapa diri sendiri dengan sebutan yang bagus dan positif. Misalnya, 'hai cantik!,' atau 'hai manis!'.

3. Ciptakan 'Mantra' Positif
Buatlah kalimat positif yang akan membuat suasan hati menjadi lebih baik. Contohnya, 'Kamu menakjubkan', 'aku harus berhasil', 'aku ok banget', dan lain sebagainya. Bila perlu, tulislah kalimat tersebut di post-it dan tempel di cermin sehingga kalimat positif itu akan terbaca setiap kali bercermin.

4. Rawat Diri
Ketiga cara tersebut tidak akan sukses jika tidak diimbangi dengan merawat diri yang tepat. "Bersihkan wajah dari minyak, jerawat, dan komedo. Untuk remaja putri dapat memakai pelembab, dan makeup minimalis agar tampil lebih percaya diri dan berani menjadi diri sendiri.
Semoga bermanfaat.

Selamat malam,

Sebagai tambahan, Cari teman dan keluarga yang mendukung dan menerima diri anda, yang dapat memberikan kalimat positif.
Selain itu berolahraga pun dapat meningkatkan rasa percaya diri.
atau dapat juga dengan mencari aktifitas atau hobi yang anda sukai.
Komunikasikan apa yang dirasakan dengan keluarga, sehingga mereka bisa memberikan dukungan langsung.

Semoga bermanfaat, Semangat ya...
Kamu pasti bisa