February 17, 2019 09:10
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Halo, sebelumnya terima kasih sudah bertanya melalui Honestdocs.
Nyeri haid atau dismenore merupakan kondisi nyeri yang dirasakan saat sedang datang bulan. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar prostaglandin dalam tubuh pada saat sebelum haid atau beberapa hari pertama haid.
Beberapa penyakit di bawah ini juga dapat menyebabkan gejala nyeri saat haid. Di antaranya adalah :
1. Endometriosis. Tumbuhnya jaringan yang melapisi uterus pada tempat lain seperti ovarium, tuba falopi, dan lainnya
2. Adenomyosis. Jaringan yang seharusnya melapisi uterus melapisi dinding otot uterus
3. Fibroid. Merupakan jaringan fibrosa yang tumbuh di uterus.
Di samping penyakit-penyakit di atas, secara normal saat mens perempuan akan mengalami nyeri saat haid/mens.
Beberapa cara untuk mengatasi nyeri haid adalah seperti:
1. Olahraga dan istirahat yang cukup
2. Relaksasi
3. Konsumsi makanan yang bergizi
4. Konsumsi obat pengurang rasa nyeri seperti Paracetamol
Apabila keluhan yang anda rasakan tidak hilang dan menetap, anda dapat memeriksakan diri anda ke praktik dokter terdekat.
Sekian dari saya, semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
dr. Felicia Ivanty
Halo, selamat malam, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.
Nyeri saat haid adalah suatu hal yang wajar, kecuali bila itu disertai dengan nyeri yang sangat sakit sampai tidak dapat beraktivitas dan haid yang lama dan tidak habis habis. Nyeri saat menstruasi disebabkan oleh terlepasnya mediator inflamasi seperti prostaglandin yang menyebabkan otot rahim berkontraksi.
Untuk mengurangi nyeri haid, perlu menerapkan pola hidup yang sehat salah satunya adalah
- olahraga teratur minimal 3 dalam seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah.
- Kendalikan stres
- Hindari kelelahan yang berlebihan dan Istirahat yang cukup
- Jaga stamina dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah, lauk pauk) yang kaya vitamin dan antioksidan
- Batasi konsumsi makanan instan dan berlemak
- Hindari rokok dan alkohol
Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Asslmualaikum dok, sy mau tanya, usia sy 21 thn belum menikah dan blm prnh berhubungan badan, tp sudah 2bln ini blm dpt haid. kira-kira itu normal gk dok? lalu bagaimana cara mengatasinya? Tks
Dok mau tanya dong, umur saya 15 tahun tapi haid saya tidak lancar, sedangkan teman2 di sekolah pada lancar haidnya. Sampai sekarang sudah 7 bulan saya belum haid. Apakah haid itu setiap bulan ya dok? Klo kasus saya sprti ini bgmna dok? Makasih dok.
Selamat siang dok, saya mau bertanaya…kurang lebih 1.5 tahun ini saya cuma haid 4 kali, padahal sebelumnya haid saya normal. Bagaimana caranya agar siklus haid saya bisa kembali normal? Terimaksih
Pagi dok, saya mau bertanya soal haid saya. Siklus haid saya 28 hari,saya haid tanggal 19 Februari dimana haid pertama saya sangat deras apalagi saat buang air kecil darahnya banyak sekali. Setelah hari kedua mulai tidak banyak dan selanjutnya sedikit. di hari pertama sakit sekali, hari selanjutnya tidak, hal ini kenapa ya dok?
Pagi dok, saya mau bertanya soal haid saya. Siklus haid saya 28 hari,saya haid tanggal 19 Februari dimana haid pertama saya sangat deras apalagi saat buang air kecil darahnya banyak sekali. Setelah hari kedua mulai tidak banyak dan selanjutnya sedikit. di hari pertama sakit sekali, hari selanjutnya tidak, hal ini kenapa ya dok?