February 12, 2019 17:46
Dijawab oleh
Tim Medis HonestDocs
Halo, terima kasih telah bertanya di Honestdocs!
Menguap merupakan peristiwa natural dan otomatis pada individu atas respons lelah atau stress. Menguap juga berfungsi untuk menurunkan suhu otak dan tubuh serta memberikan oksigen lebih. Menguap yang berlebihan tentu saja menandakan adanya beberapa masalah seperti:
1. Gangguan tidur
2. Rasa cemas
3. Obat - obatan dengan efek samping mengantuk
4. Depresi
5. Masalah jantung
6. Gangguan perfusi otak
Pada umumnya menguap yang berlebihan disebabkan oleh lelahnya tubuh kita karena aktivitas fisik atau rutinitas sehari - hari, hal ini dapat diatasi dengan mengatur pola istirahat, olahraga, dan jam kerja yang baik. Apabila setelah perbaikan pola hidup tersebut tidak ada perbaikan, periksakan diri anda untuk penyakit penyerta lainnya.
Semoga bermanfaat!
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Dijawab oleh
Hana Kashira (dr)
Halo! terimakasih telah menghubungi Honestdocs.
Menguap adalah suatu aktivitas tubuh dimana kita membuka mulut, nafas dalam, sehingga oksigen dapat masuk ke paru-paru dalam jumlah yang lebih besar daripada nafas biasa. Walau mekanisme ini belum jelas bagaimana sebabnya namun biasanya menguap disebabkan oleh rasa lelah atau bosan.
sebelumnya, bagaimana dengan pola tidur Anda? apakah jam tidur Anda sudah tercukupi? jika belum mungkin bisa mulai mencoba untuk memperbaiki pola tidur Anda terlebih dahulu. selain itu bagaimana dengan aktivitas Anda sehari-hari? apakah Anda rutin berolahraga? karena dengan rutin berolahraga maka stamina anda dapat terjaga.
buatlah aktivitas sehari-hari menjadi lebih menarik dan bersemangat, lakukan kegiatan yang anda sukai, jangan lupa istirahat cukup untuk menghindari rasa lelah dikemudian hari.
selamat mencoba, semoga bermanfaat ya!
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Hai Dokter, Salam Sehat.... Dok saya punya anak umurnya 3 tahun, sudah 7 hari ini matanya merah, bengkak, air matanya berlebih, tapi tidak disertai sekret. sudah diperiksakan dan diberi salep, tapi masih aja merah. penyebabnya apa ya dok kira2? trus tindakan apa yang harus dilakukan? terima kasih...
Saya mau tanya dok, saya pnya gejala Anemia tp nggak tau kronis atau tidak..kalo lagi jalan mata berkunang2, kalo lagi hafalan kepala belakang sakit sekali, kalo lagi menulis nafas suka sesak, anehnya lagi saya suka teriak2 dan nendang2 gak karuan, apakah ada yg salah dengan kondisi saya ini?
Malam dokter, sekitar 1th lalu muncul benjolan di sekitar lipatan mata sebelah kanan saya, kemudian muncul lagi di mata sebelah kiri, sampai saat ini tidak hilang. Ini penyakit apa ya dok? Trims
Pagi dok, saya mau tanya, saya berusia 26 tahun memiliki masalah mata yakni sudah hampir seminggu ini mata kiri saya terkadang muncul seperti kedutan di mata kiri saya terkadang muncul 1 jam dua kali, saya lihat di cermin emang mata saya kedutan. Saya mencoba untuk tidursehari 6 jam, tetapi har...
Dok, saya klo lagi nguap jadi sering bersendawa, hidung meler dan mata berair. Mengganggu banget dok apalagi klo lg nguap di tempat umum. Mohon dijelaskan dok apa penyebabnya dan solusinya?
Dok, saya klo lagi nguap jadi sering bersendawa, hidung meler dan mata berair. Mengganggu banget dok apalagi klo lg nguap di tempat umum. Mohon dijelaskan dok apa penyebabnya dan solusinya?