October 20, 2019 05:58
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Selamat pagi, Terimakasih atas pertanyaan Anda.
Berapakah tinggi dan berat badan anda saat ini?
Beberapa suplemen dan vitamin yang dapat meningkatkan nafsu makan antara lain:
Seng (zinc)
Kekurangan zinc dapat menyebabkan menurunkan rasa dan selera makan. Oleh sebab itu, memenuhi kebutuhan zinc setiap hari dapat membantu menjaga dan meningkatkan nafsu makan. Contoh makanan kaya zinc: aneka seafood, daging sapi, hati sapi, dll.
Tiamin
Kekurangan tiamin, juga dikenal sebagai vitamin B-1 , dapat menyebabkan:
Meningkatkan pengeluaran energi istirahat dengan meningkatkan pembakar kalori saat beristirahat. Yang pada akhirnya dapat merangsang nafsu makan.
Sumber timain: daging, telur, sayur dan buah.
Ada juga rekomendasi bahan herbal atau jamu untuk meningkatkan nafsu makan, yaitu temulawak. Temulawak mengandung zat yang disebut dengan kurkumin, zat ini dapat merangsang enzim-enzim pencernaan sehingga menambah nafsu makan, juga baik untuk kesehatan hati atau liver.
Anda juga dianjurkan untuk rajin berolahraga karena hal ini akan memacu pembakaran kalori pada tubuh sehingga meningkatkan nafsu makan. jika yang diinginkan adalah penambahan berat badan, maka lakukanlah olahraga yang ringan seperti berjalan, senam, bersepeda dan sebagainya.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Selamat siang, dokter. Saya laki-laki lajang berusia 32 tahun. Sejak SD hingga sekarang, saya memiliki masalah dengan nafsu sex yang tinggi. Saat melihat hijab dan selendang, nafsu saya naik dan suka beronani menggunakan sarung sebagai popok. Saya bukan perokok, tidak mengonsumsi alkohol, olahrag...
Siang, dok. Beberapa waktu ini nafsu makan saya meningkat tidak terkontrol, dok. Padahal saya sedang program diet. Naiknya nafsu makan tentu akan berpengaruh pada naiknya berat badan saya nantinya, bisa sampai ke obesitas. Pertanyaan saya, apakah ada obat yang bisa membuat nafsu makan turun, dok?...
Siang, dok. Saya perempuan umur 19 tahun. Dalam sehari, saya hanya makan satu kali, dok. Ini karena sejak empat hari yang lalu nafsu makan saya turun drastis. Saya bakal langsung muntah tiap kali makan. Selain itu, setiap bangun di pagi hari saya akan merasa lemas dan kepala saya sakit. Ditambah,...
Dok,saya mau nanya obat buat napsu makan apa ya,waktu2 ini saya makan nya berkurang dulu berat badan saya 60 kg sekarang turun drastis jadi 52 kg donk .solusinya apa donk
Dok apa obat vitamin untuk napsu makan untuk dewasa umur 32 tahun
Dok apa obat vitamin untuk napsu makan untuk dewasa umur 32 tahun