Dok, saya terkena ruam2 merah seperti campak dalam kurun waktu 1-2bln. Jadi beberapa minggu lalu saya terkena ruam2 merah disekujur tubuh dan banyak orang bilang itu campak. Ruam2 merah itu kambuh menjelang sore sampai malam, pagi dan siang ruam2 itu hilang/reda dok. Setelah 3hr saya sembuh. Tp setelah beberala minggu ruam2 itu muncul kembali dgn gejala yg sama. Tp saya tidak merasa demam dll dok. Mohon dijawab ya dok

Halo,
Selamat sore

terima kasih sudah menghubungi honestdocs

Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diketahui
- umur dan jenis kelamin
- apakah ruam ini disertai gatal dan kulit menimbul seperti biduran?
- apakah terjadi setelah mengoleskan lotion ke tubuh?
- apakah ruam dirasakan setelah makan makanan tertentu?
- apakah dalam 3 bulan terakhir ada perubahan pola diet, kurang tidur, stress atau aktivitas berlebih?

Saya tunggu tambahan informasinya sebelum saya dapat membantu menjelaskan mengenai keluhan yang dirasakan

Biduran, atau sering disebut urtikaria atau kaligata, merupakan keadaan dimana kulit kemerahan yang disertai dengan penonjolan atau peninggian kulit yang juga disertai rasa gatal yang hebat.

Biduran biasanya terjadi karena faktor pencetus tertentu yang dianggap tubuh sebagai benda asing (alergen); alergen ini akan menyebabkan terlepasnya histamin dan reseptor kimia lain oleh tubuh sebagai langkah perlindungan; dan menyebabkan pembuluh darah terbuka, kemudian kulit menjadi merah, bengkak dan gatal. Gejala ini dapat hilang setelah beberapa jam, beberapa hari atau kadang dapat bertahan dalam waktu yang cukup panjang.

Biduran dibagi menjadi 2 jenis berdasarkan waktu /lama terjadinya :
1. Biduran/urtikaria akut : biasanya sembuh total dalam waktu kurang dari 6 minggu
2. Biduran / urtikaria kronis : bila biduran terjadi lebih dari 6 minggu

Biduran dapat terjadi karena
1. Reaksi alergi : gigitan serangga, makanan
2. Reaksi terhadap perubahan suhu udara dingin / panas
3. Reaksi terhadap obat-obatan
4. Infeksi, seperti flu atau infeksi virus lainnya
5. Stress
6. Alkohol
7. Status gizi yang kurang baik : misalnya pada diet yang terlalu ketat atau tidak seimbang.
8. Kurang olahraga
9. Pola tidur yang tidak teratur : kurang tidur/sering bergadang

Beberapa saran yang dapat dicoba adalah
1. Mulailah berolahraga rutin : 3-4 kali/minggu dengan durasi minimal 30 menit
2. Hindari merokok, alkohol
3. Miliki pola makan yang baik
4. Hindari diet yang tidak baik
5. Perbanyak asupan kalsium : ikan, sayuran berdaun hijau, dan kacang-kacangan
6. Makan sering porsi kecil
7. Hindari melewati jam makan
8. Selalu sediakan cemilan
9. Hindari makanan/minuman yang dapat meningkatkan asam lambung: kopi, makanan asam / berlemak / pedas
10. Perbanyak asupan sayur dan buah
11. Pastikan cukup minum air putih
12. Hindari stres
13. Berhenti merokok (bila merokok)
14. Pastikan kamar terbebas dari debu, atau barang barang yang dapat menimbun debu (karpet/boneka)

Asupan kalsium terbukti membantu mengatasi alergi, sebaiknya saran ini coba dilakukan

Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas.