Dok,saya mau tanya.td habis pulang kerja saya ke kamar mandi rumah.pas liat ke atas tiba2 saya pusing dan mual,saya bwa jalan pusing dan gak fokus buat jalan.akhirnya saya bawa tiduran,tp tiap kali coba buat berdiri lagi,pusing lagi disertai mual .saya kenapa ya dok?mohon penjelasannya dok, terimakasih

Selamat malam, apakah anda sempat melewati jam makan atau kurang minum atau kurang tidur? Penyebab pusing yang dialami bisa karena perubahan posisi yang mendadak dari jongkok ke berdiri, biasanya disebabkan beberapa hal: sirkulasi darah yang kurang baik, tekanan darah yang kurang, kurangnya cairan dalam tubuh, pola tidur yang tidak teratur, atau gangguan pada sistem keseimbangan tubuh, atau penyakit THT, dll Pernahkah memeriksakan tekanan darah sebelumnya? apakah tekanan darahnya normal atau rendah? Menurut rekomendasi American Heart Association tekanan darah normal : sekitar 90/60 mmHg hingga 120/80 mmHg Saran yang dapat dilakukan: 1. Hindari kurang tidur / bergadang 2. hindari dehidrasi, pastikan cukup banyak minum air putih 3. Hindari perubahan posisi tubuh mendadak, jongkok ke berdiri, atau dari tidur ke berdiri 4. Hindari pola makan yang tidak seimbang atau diet terlalu ketat 5. Pada wanita, bagaimana dengan siklus menstruasi? 6. Rutin olahraga dapat membantu menstabilkan tekanan darah 7. Periksakan diri untuk mengetahui apakah tekanan darah dibawah normal atau anemia, atau ada gangguan keseimbangan tubuh. Semoga informasi ini membantu, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas Terimakasih sudah menghubungi honestdocs