Malam dokter. Saya seorang remaja berusia 20 tahun yg kecanduan gadget. Bisa seharian saya bermain gadget dok.. Saat ini saya rasa ada masalah sama penglihatan sy krn mulai agak kesulitan liat tulisan yg jauh. Ada tips menyembuhkan mata buram secara alami ga dok? ditunggu sarannya. terima kasih dok

Selamat siang
Terima kasih sudah bertanya
Saya akan coba menjawab
Rabun jauh atau miopi adalah gangguan pada penglihatan yang mwmbuat objek yang jauh terlihat kabur, tetapi tidak ada masalah melihat objek yang dekat.

Beberapa gejala:
1. Sakit kepala
2. Mata lelah
3. Sering mengedipkan mata
4. Sering memicingkan mata saat melihat benda-benda jauh
5. Sering mengucek mata
6. Tidak menyadari keberadaan objek yang jauh

Saran saya untuk memeriksakan mata secara rutin agar permasalahan dapat terdeteksi dan ditangani sejak dini.
Resiko bila di biarkan lebih lama, akan lebih merusak mata anda.

Sekian jawaban saya semiga berguna bagi anda

Halo, selamat malam, terima kasih telah menghubungi HonestDocs.

Mata rabun jauh/ minus dalam dunia medis dikenal dengan istilah miopia, ini terjadi karena terjadinya kelainan refraksi pada mata sehingga cahaya yang ditangkap tidak dapat jatuh tepat pada retina. Biasanya mata minus terjadi karena sering bekerja atau melihat sesuatu dalam jarak dekat terlalu lama. Faktor penyebab paling sering adalah kebiasaan membaca buku atau menonton televisi, atau memandang layar komputer dalam jarak dekat dan jangka waktu lama.

Mata minus tidak dapat disembuhkan secara total (kecuali pada kasus minus derajat berat dapat dilakukan penggantian lensa/ laser), dan hanya dapat dibantu dengan kacamata atau lensa soflens. Oleh sebab itu hal yang dapat dilakukan adalah mencegah mata minus bertambah berat, dengan menerapkan pola kebiasaan yang baik dan benar. Jangan lupa untuk mengistirahatkan mata apabila menatap layar/ membaca terlalu lama, menghindari membaca dalam ruangan dengan penyinaran remang-remang/ gelap, rutin menggunakan kacamata agar otot-otot mata tidak lelah, dan tetap latih untuk membiasakan membaca dengan jarak baca minimal 30 cm.

Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu. Silakan bertanya kembali apabila ada yang kurang jelas.