Slamt siang Dok..,sy seorg ibu yg berusia 47 tahun.,,sudh lama sy merasakan sakt di bagian nyeri lutut,,tulang blakang dn tulang blakang panggul saya,,,tpi yg benar2 parahnya akhir2 ini sangat sakit skali nyeri bgian tulang blakang saya.,dn sy sudh ke doktr,,hasl rongsn ada pengapuran..,sy takut dn stres dok,,,kira nya bisa di smbuhkan kah sakt sy ini??

Halo selamat sore terimakasih telah menghubungi honestdocs Pengapuran tulang atau osteoporosis merupakan suatu proses alamiah yang terjadi pada wanita paska menopause atau pria usia lanjut. Prinsip penanganan osteoporosis yaitu mencegah pengapuran lebih lanjut serta mencegah terjadinya patah tulang (fraktur). Beberapa penanganan untuk osteoporosis diantaranya - pemberian obat : biphosphonates, denosumab,terapi hormonal dengan estrogen,strintium ranelate -makanan yang sehat yang banyak mengandung vitamin dan mineral terutama kalsium dan vitamin D -Olahraga teratur dengan berenang,jalan santai,bersepeda - hindari rokok,alkohol dan kafein -kurangi makanan berlemak -jaga berat badan ideal - menghundari risiko jatuh dengan posisi tubuh yang tepat Semoga informasi ini bermanfaat