Akhir-akhir ini saya mengalami gejala yang tidak biasa dok. Saat sedang diskusi dan saat interaksi sama lawan bicara tiba-tiba konsentrasi saya buyar gitu dok. Ini kan sangat menyebalkan sekali ketika sedang presentasi. Tapi gejala ini tidak setiap hari saya alami. Mohon saran masukannya

Halo selamat pagi terimakasih telah menghubungi honestdocs Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan gangguan konsentrasi diantaranya - kondisi tubuh yang tidak fit -tidur yang tidak cukup dan tidak efektif - terlalu banyak masalah yang dipikirkan - kadar gula darah menurun (hipoglikemia) karena kurang asupan - dehidrasi (kurang cairan) Saran - lakukan manajemen waktu dan tugas yang baik, buat prioritas -istirahat yang cukup dan efektif -konsumsi makanan yang bergizi dan sehat - lakukan istirahat dan peregangan bila Anda mulai tidak konsentrasi -olahraga teratur -konsumsi cukup cairan - manajemen stress Semoga membantu