March 21, 2019 09:50
Dijawab oleh
Luqman Hakim (dr)
Halo, selamat malam!
terima kasih atas pertanyaannya
Keluhan anda dapat disebabkan oleh beberapa keadaan, Seperti :
1. kram otot / ketegangan otot
2. gangguan saraf atau cedera tulang sekitar
3.Berat badan berlebih
4. aktivitas dg postur yang salah
5. Penyakit2 tertentu (Infeksi saluran kemih, Batu ginjal, kelainan ginjal lain nya)
Untuk memastikannya dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut kepada dokter, khususnya dokter spesialis saraf sesuai dengan kompetensinya.
Hal yang dapat dilakukan dirumah untuk mengurangi rasa sakitnya adalah :
- Mandi air hangat /botol berisi air hangat yg ditempelkan pada bagian yang nyeri
- Atur Posisi tidur. Mengubah posisi tidur disini bertujuan untuk meregangkan pinggang, panggul sehingga dapat meringankan rasa sakit.
- Relaksasi. Relaksasi atau bersantai merupakan hal yang penting untuk mengurangi dan mengatasi sakit pinggang karena ketegangan otot yang disebabkan oleh faktor psikis atau pikiran tegang.
-Olahraga. Lakukan olahraga secara rutin dan teratur ya, Misal berenang
-Hindari Stres dan kelelahan
-Konsumsi makanan bergizi dan bernutrisi seimbang
-Jika perlu minum analgetik yang di jual bebas seperti Paracetamol
Apabila Gejala terasa memberat atau tidak ada perbaikan.
untuk memastikannya sebaiknya dilakukan pemeriksaan secara langsung Kepada dokter Anda ya agar dapat diketahui dengan pasti penyebab keluhan yang sudah anda rasakan.
Semoga jawaban diatas dapat membantu!
terima kasih
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Permisi dok, sudah beberapa bulan ini saya sering merasa ada yang beda sama pinggang kanan antara samping dan belakang. Mau dikatakan nyeri juga tidak tapi rasanya tidak enak. Apa itu gejala adanya batu ginjal? warna urine saya normal dan tidak ada masalah sama buang air kecil juga. terimakasih
Permisi dok, sudah beberapa bulan ini saya sering merasa ada yang beda sama pinggang kanan antara samping dan belakang. Mau dikatakan nyeri juga tidak tapi rasanya tidak enak. Apa itu gejala adanya batu ginjal? warna urine saya normal dan tidak ada masalah sama buang air kecil juga. terimakasih