Dok apa penyebab orang dewasa ngiler saat tidur dan sudah saat baring bernafas itu melalui mulut, tidur telentang gak miring dok. jadi gimana cara menghilangkan ngiler itu dok?

Halo Selamat malam, terimakasih sudah menghubungi honestdocs Ngiler saat tidur sangat mengganggu kenyamanan saat tidur. Beberapa hal yang dapat menyebabkan terjadinya ngiler : 1. Posisi tidur yang salah : miring, atau tengkurap. 2. Alergi 3. Gangguan asam lambung 4. Infeksi sinus 5. Infeksi tonsilitis 6. Gangguan tidur 7. Obat-obatan dan bahan kimia Beberapa cara yang dapat dicoba untuk menghilangkan ngiler : 1. Ubah posisi tidur menjadi telentang dengan menyisipkan guling di kedua sisi tubuh, dan dibawah lutut sehingga tubuh tidak bergulir saat tidur. Pastikan kepala tetap dalam keadaan sejajar dengan punggung atas dan tulang belakang, leher tidak mendongak. 2. Obati alergi atau infeksi bila ada 3. Hindari konsumsi makanan dan minuman manis 4. Kurangi berat badan bila berlebih 5. Periksakan diri ke dokter, bila ngiler sangat menganggu, terutama bila ngiler disertai pembengkakan wajah. Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila masih kurang jelas.