Dok, saya mau tanya 1) kenapa ya saya sering sakit kepala saat bangun tidur atau jongkok dan mata saya juga buram tapi itu terjadi beberapa menit saja dok. 2) saya punya kantung mata dok, gimana cara menghilangkannya ya? terimakasih

halo, apakah pandangan buram/gelap hanya terjadi saat perubahan posisi saja? 1. nyeri kepala dapat disebabkan oleh banyak kondisi misalnya saja migrain yang terjadi pada 1 sisi kepala dengan sensasi berdenyut, tension type headache yang diraskaan seperti terikat hingga cluster yang mengenai 1 sisi kepala dan dapat berlangsung selama beberapa jam. pemicu nyeri kepala sendiri ada banyak misalnya kurang tidur, stres, telat makan, hingga konsumsi makanan tertentu. pandangan yang buram/gelap saat perubahan posisi dapat disebabkan oleh perubahan tekanan darah yang mendadak saat perubahan posisi/hipotensi ortostatik. jika keluhan hanya terjadi saat perubahan posisi dan berlangsung singkat maka anda tidak perlu buru2 kuatir. sebaiknya -istirahat yg cukup -makan teratur -konsumsi minimal 2 liter air putih per hari -hindari perubahan posisi secara mendadak 2. kantung mata dipengaruhi oleh beberapa kondisi misalnya faktor genetik, kondisi kurang tidur, sering mengucek mata, reaksi alergi/iritasi. kantung mata sendiri tidak dapat dihilangkan. untuk mencegah kantung mata menghitam dan bengkak sebaiknya -hindari sering mengucek mata -kompres kedua mata dengan kompres dingin -anda boleh menggunakan krim mata yang dijual bebas jika memang keluhan tidak membaik, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk pilihan tindakan lainnya