Selamat siang, Dok, saya pria berusia 34 tahun. Saya sering merasa panas seperti kesemutan pada telapak kaki saja. Bagaimana cara mengatasinya, Dok? Dan gejala penyakit apakah ini? Terima kasih

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Mohon diinformasikan; -sejak kapan keluhan dialami -apakah mempunyai riwayat penyakit tertentu (seperti diabetes/kencing manis, hipertensi, dll.)? Kesemutan atau parestesia, yakni merupakan sensasi rasa dingin atau panas yang ada di ujung jari. Kadang merasa bagian jarinya seperti dirambati oeh sesuatu yang di rangsang dari luar. Penyebabnya adalah karena adanya ketidakstabilan aliran darah dalam tubuh.  Biasanya sering terjadi pada ujung jari tangan atau kaki. Selain itu juga ada penyebab ujung jari kesemutan yang permanen. Biasanya gejala adanya suatu penyakit. Alasan lain yang juga muncul adalah karena banyak pikiran, bisa jadi penyebab stres, depresi, atau gelisah. Saran: -Merendam dengan air hangat Selain itu, untuk membantu meredakan kesemutan bisa menggunakan air hangat, akan membantu menetralkan sistem peredaran darah. Sehingga bisa berjalan dan mengalir dengan lancar. -Melakukan pijatan ringan. -Menggerakkan bagian yang kesemutan Untuk mengatasi rasa kesemutan pada kaki anda, cobalah untuk menggerakan pada bagian tersebut. Perlahan saja dalam menggerakannya. -Lakukan relaksasi Yakni perenggangan pada otot dan tulang tubuh. Tujuannya agar tidak kaku. Mulailah dengan melakukan pijatan ringan pada bagian tersebut (yang mengalami kesemutan, ujung jari) -Konsumsi makanan sehat Untuk mengatasi ujung jari kesemutan adalah dengan pembiasaan hidup sehat. Mulailah konsumsi makanan sehat. -Mengonsumsi vitamin B1 dan B12 Bila keluhan tidak kunjung membaik, segera kunjungi dokter spesialis saraf. Semoga bermanfaat.