Selamat pagi dok. Kenapa pinggang sering nyeri dan ngilu kalo lama di bawa duduk ya dok. Trus rasa nyerinya di sebelah kanan saja sampai ke kaki dok. Mohon penjelasannya dok? Terimakasih.

Selanat pagi :)

Nyeri pinggang paling sering disebabkan karena nyeri otot dan sendi.

Bisa juga kesrsh infeksi saluran kemih dan bstu salurannkemih bila kurang minum ya

Perbanyak minum anda dan hindari menahan2 BAK yaa

Semoga membantu :)

Halo selamat pagi,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Sakit pinggang di sebelah kanan dapat menandai nyeri otot, kebiasaan posisi saat sedang duduk, cedera, infeksi saluran kencing dan lainnya.

Untuk mengatasi gejala awal, disarankan agar Anda sering melakukan latihan peregangan ringan, hindari duduk terlalu lama, lakukan pengompresan, perbanyak minum air putih dan mengonsumsi obat pereda nyeri untuk mengurangi rasa sakit.

Semoga membantu.

Selamat pagi,

Berapa usia Anda?
Apakah ada rasa kesemutan di kaki?

Nyeri pinggang yang hanya terjadi pada sisi sebelah kanan dan nyeri nya sampai menjalar ke kaki, ada kecurigaan disebabkan oleh terjadinya masalah pada saraf. Terlebih lagi jika disertai dengan gejala kesemutan atau kebas.

Hal ini bisa terjadi jika sebelumnya Anda memiliki riwayat cedera atau terjatuh atau mengangkat beban berat. Disamping itu, terlalu banyak duduk juga bisa menjadi penyebabnya.

Dalam hal ini, diperlukan pemeriksaan secara langsung oleh dokter untuk dapat mengetahui secara pasti masalah apa yang Anda alami.

Sebagai pengobatan awal, Anda dapat mengkonsumsi obat pereda nyeri bebas yang bisa anda beli tanpa resep. Contoh obatnya yaitu ibuprofen, obat ini dapat diminum maksimal sehari tiga kali dan hanya digunakan Jika perlu saja.

Di samping itu boleh dilakukan pemijatan ringan.

Dan jangan lupa untuk cepat tanggap, ketika sudah terasa nyeri ketika terlalu lama duduk, segeralah berpindah posisi yang bisa meringankan rasa nyeri.

Demikian penjelasan dari saya, semoga membantu.

hai,
terimakasih sudah bertanya di honestdocs.

nyeri pada pinggang bisa di sebabkan oleh kecapean dan duduk terlalu lama sehingga adanya penegangan atau peradangan pada otot-otot pinggang anda.

yang dapat anda lakukan perbanyak minum air putih, di istrahatkan dan kompres dingin.

untuk keluhan nyeri pinggang sebaiknya lakukan olahraga aerobik dan hindari olahraga weightbearing yang beresiko menyebabkan trauma. jogging/lari pagi atau berenang merupakan pilihan olahraga yang dapat dilakukan ya

Olahraga paling baik berenang ya, karena tidak membebani otot dan sendi :)