March 23, 2019 12:57
Dijawab oleh
William (dr.)
Halo selamat pagi :)
nyeri kepala dapat disebabkan oleh berbagai hal, dari stres, kelelahan fisik, kekurangan tidur, ataupun penyakit penyebab seperti gejala flu, sakit magh, penyakit saraf dan otak, tumor, ataupun penyakit lainnya.
hal yang dapat saudara lakukan sementara ini:
a. Kelola stress
b. Makan makanan dengan gizi seimbang yang terdiri dari protein, lemak, karbihidrat, vitamin, mineral, dan serat (sayur dan buah-buahan)
c. Tidur cukup 8 jam sehari
d. Olahraga rutin 3x seminggu
e. Minum air putih 2 liter sehari
f. boleh mengkonsumsi obat anti nyeri bebas seperti paracetamol
bila gejala yang dirasakan menetap atau memburuk disarankan diperiksa secara langsung oleh dokter terdekat untuk pemeriksaan lebih mendalam.
bila ada yang kurang jelas silahkan tanyakan kembali yaa.
demikian informasi dari saya semoga dapat membantu :)
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Saya mau konsultasi dok. saya sering sakit kepala tiba-tiba untuk beberapa lama, kadang sampai 3 hari. kemudian sembuh, lalu kambuh lagi. saat ini saya bekerja sebagai operator komputer yang menuntut saya untuk selalu berada di depan komputer. selama 6 tahun jam terbang saya di depan komputer tinggi. sekarang pekerjaan saya tak menuntut untuk selalu berada di depan komputer setiap saat, namun, akhir-akhir ini saya sering lupa. bahkan pada hal-hal yang baru saja saya lakukan dan yang akan saya lakukan. sewaktu kecil saya pernah jatuh dari ketinggian 1 meter ke ubin hingga membuat saya pingsan. dan ketika saya kelelahan, badan saya ngdrop bahkan untuk bangun pun rasanya malas. terima kasih sebelumnya dokter. tapi sudah hampir 2 tahun ini, tiap saya sakit kepala saya biarkan saya dan akhirnya sembuh sendiri. gimana solusinya dok? mohon penjelasannya dok
Saya mau konsultasi dok. saya sering sakit kepala tiba-tiba untuk beberapa lama, kadang sampai 3 hari. kemudian sembuh, lalu kambuh lagi. saat ini saya bekerja sebagai operator komputer yang menuntut saya untuk selalu berada di depan komputer. selama 6 tahun jam terbang saya di depan komputer tinggi. sekarang pekerjaan saya tak menuntut untuk selalu berada di depan komputer setiap saat, namun, akhir-akhir ini saya sering lupa. bahkan pada hal-hal yang baru saja saya lakukan dan yang akan saya lakukan. sewaktu kecil saya pernah jatuh dari ketinggian 1 meter ke ubin hingga membuat saya pingsan. dan ketika saya kelelahan, badan saya ngdrop bahkan untuk bangun pun rasanya malas. terima kasih sebelumnya dokter. tapi sudah hampir 2 tahun ini, tiap saya sakit kepala saya biarkan saya dan akhirnya sembuh sendiri. gimana solusinya dok? mohon penjelasannya dok