Halo, dok. Saya sering merasakan sakit pada saat mau membuka mulut lebar atau makan-makanan yang keras. Rasa sakit itu disertai dengan kaku pada rahang kanan saya dan telinga saya. Terkadang muncul bunyi keletuk di bagian telinga saya. Saya merasa terganggu. Apa yang harus saya lakukan dan ini tergolong penyakit apa? Apakah bisa kembali normal? Dan bagaimana cara menormalkannya kembali?

Terima kasih telah menghubungi honestdocs. Sendi temporomandibular, yang disingkat TMJ (temporomandibular joint), adalah sendi dan otot rahang untuk membuka dan menutup mulut. Terletak pada setiap sisi kepala, sendi TMJ bekerja sama saat mengunyah, berbicara, atau menelan, serta melibatkan otot dan ligamen serta tulang rahang. Sendi ini juga mengendalikan rahang bawah saat bergerak ke depan, ke belakang, dan menyamping. Tanda-tanda dan gejala dari gangguan TMJ dapat meliputi: -Nyeri pada rahang -Rasa sakit pada bagian dalam dan sekitar telinga -Kesulitan atau rasa tidak nyaman saat mengunyah -Nyeri pada wajah -Terkuncinya sendi, menyebabkan mulut sulit membuka dan menutup Gangguan TMJ juga dapat menyebabkan suara klik atau sensasi kasar saat Anda membuka mulut atau mengunyah. Namun, apabila tidak ada rasa sakit atau batasan dari pergerakan yang terkait dengan klik pada rahang, Anda mungkin tidak memerlukan perawatan untuk gangguan TMJ. Tips berikut dapat membantu Anda mengurangi gejala dari gangguan TMJ: -Hindari penggunaan otot rahang yang berlebih. -Konsumsi makanan yang lembut. -Potong makanan menjadi potongan-potongan kecil. -Hindari makanan lengket atau kenyal, seperti permen karet. -Lakukan peregangan dan pijat. Dokter, dokter gigi atau terapis dapat menunjukkan cara latihan untuk meregangkan dan memperkuat otot rahang, serta bagaimana memijat otot Anda sendiri. -Panas atau dingin. Menempelkan panas yang hangat dan lembap atau es pada bagian samping wajah dapat meringankan rasa sakit. Segera cari perhatian medis apabila Anda memiliki rasa sakit yang tidak kunjung hilang pada rahang, atau jika Anda tidak dapat membuka atau menutup rahang dengan sempurna. Dokter, dokter gigi atau spesialis TMJ dapat membahas kemungkinan penyebab dan perawatan untuk masalah Anda. Semoga bermanfaat.