September 03, 2019 17:40
Dijawab oleh
Ahmad Muhlisin (dr)
Selamat sore, terimakasih telah menghubungi honestdocs.
Double chin dan pipi chubby merupakan penumpukan lemak pada area wajah. Hal ini tidak membahayakan dari sisi medis, namun terkadang mengganggu dari sisi kosmetik atau penampilan.
Jika Anda merasa kurang nyaman, maka ada beberapa cara yang dapat ditempuh:
- Masoterapi, menggunakan senyawa pelarut lemak melalui serangkaian suntikan.
- Lipolisis atau sedot lemak
Cara di atas asilnya bisa instan namun tentu saja perlu merogoh kocek lebih dalam.
Adapun cara alami nan sehat adalah dengan olahraga dan diet sehat. Hal ini akan bekerja jika dagu ganda Anda disebabkan oleh kenaikan berat badan.
Ketika berat badan berhasil diturunkan, maka double chin dan pipi chubby juga akan ikut berkurang. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah makan makanan sehat dan berolahraga secara teratur.
Beberapa pedoman makan sehat adalah:
- Makanlah empat porsi sayuran setiap hari.
- Makanlah tiga porsi buah setiap hari.
- Hindari makanan olahan dan instan
- Konsumsilah protein tanpa lemak, seperti unggas dan ikan.
- Makan lemak sehat , seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan.
- Hindari makanan yang digoreng.
- Makan produk susu rendah lemak.
- Kurangi asupan gula atau makanan dan minuman yang manis.
- Kontrol porsi makan.
Untuk penurunan berat badan, direkomendasikan melakukan aktivitas fisik sedang hingga 300 menit per minggu, atau sekitar 45 menit setiap hari.
Juga lakukan olehraga khusus yang dapat membakar lemak di dagu dan pipi. Salah satunya seperti pada video berikut:
https://www.youtube.com/watch?v=wg-uslIi1J4
Demikian semoga bermanfaat.
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Meso Slimming Treatment di Reface Clinic
Meso Slimming merupakan teknik non-bedah kosmetik dimana mikroskopis kecil dari obat-obatan kelas medis, vitamin, mineral dan asam amino disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Penyuntikan dilakukan pada bagian atas dan tengah untuk mengatasi berbagai jenis masalah penumpukan lemak. Suntikan akan diberikan ke dalam mesoderm, yaitu lapisan lemak dan jaringan di bawah kulit. Befungsi untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan selulit.
Dijawab oleh
Vivi Kadarusman Tom (dr., Dipl.CIBTAC, CHt)
Halo,
selamat sore, terima kasih sudah menghubungi honestdocs
Berapakah tinggi dan berat badan anda?
untuk meniruskan pipi, ada beberapa cara yang anda dapat dilakukan:
- suntik bagian pipi
- laser treatment
- tarik benang,
- dll
Untuk meniruskan pipi, anda dapat berkonsultasi dengan dokter kulit
Semoga informasi ini membantu, silahkan kembali bertanya bila kurang jelas
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Dok, ibu saya mengidap diabetes dan kolesterolan. Hasil laboratoriumnya terakhir adalah kolesterol, trigilserida dan LDL-nya meningkat, bahkan ada lemak di jantung. Sumber yang saya baca, hal itu mengakibatkan jantung koroner dan stroke. Apakah dampak dari lemak di jantung tersebut ya dok dan ap...
Saya wanita berumur 22 tahun dan akan segera menikah. Calon suami saya berharap untuk bisa segera punya momongan setelah menikah, tapi saya khawatir dengan kondisi reproduksi saya ini sehat atau tidak. Akhir-akhir ini saya merasa perut bagian bawah saya besar, setelah saya mencari info ternyata i...
Saya mau tanya dok, ketika lemak bertambah kenapa larinya ke daerah perut bukan daerah yang lainnya?
Dok cara mengecilkan perut bgm ya? Apa perlu mkn suplemen atau ada cara lain? Tx dok
Dok, sy memiliki double chin. Klo di pakein jilbab suka sempit klo d longgarin jilbabnya jd ga bagus keliatan d wajah. Tindakan apa yg menghilangkan double chin sy sekaligus pipi chubby sy. Terima kasih
Dok, sy memiliki double chin. Klo di pakein jilbab suka sempit klo d longgarin jilbabnya jd ga bagus keliatan d wajah. Tindakan apa yg menghilangkan double chin sy sekaligus pipi chubby sy. Terima kasih