Assalamualaikum dok saya riwayat sakit infeksi saluran kemih sepertinya, karena setiap BAK selalu tidak tuntas dan terasa sakit. Kemarin malam saya mulai merasakan sakit pinggang disertai mual. Namun masalah yg BAK itu sudah beberapa hari ini, tapi sakit pinggang baru kerasa sekali dan itu kemarin saat sorenya saya makan makanan pedas. Kira-kira ini penyakit apa dok? pencegahan pertama harus apa? dan apakah boleh saya berolahraga ringan seperti jogging untuk melanjutkan hidup sehat?

Halo, Selamat pagi, terimakasih sudah menghubungi honestdocs Sebelumnya ada beberapa hal yang perlu saya ketahui : - umur dan jenis kelamin - sudah berapa lama keluhan ini dirasakan Gejala sering pipis dikenali sebagai infeksi saluran kemih / ISK (Urinary Tract Infection/UTI). ISK merupakan infeksi yang terjadi pada salah satu bagian dari sistem kemih, seperti ginjal, ureter, kandung kemih atau uretra. Pada umumnya, ISK ini terjadi pada saluran kemih bagian bawah, yaitu kandung kemih dan uretra. Infeksi ini lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Karena wanita memiliki saluran uretra yang lebih pendek. Dengan gejala : - keinginan untuk terus menerus berkemih, walaupun kandung kemih kosong. - sensasi terbakar setelah berkemih - frekuensi berkemih sering, dengan jumlah urine yang sedikit - kadang urine berwarna merah muda atau merah terang - tanda adanya darah pada urine - bau urine yang menyengat - pada wanita kadang disertai nyeri pada bagian panggul. Infeksi ini dapat terjadi karena bakteri E.Coli yang biasanya terdapat pada saluran cerna menyebar dari anus ke uretra karena dekatnya kedua saluran tersebut pada wanita. Beberapa hal yang dapat membantu mencegah terjadinya infeksi adalah : - menjaga area kemih bersih dan kering : dengan menyeka dari arah depan ke arah anus setelah berkemih. - minum air putih minimal 2 liter / sesuai dengan aktifias sehari-hari. - hindari asupan alkohol dan minuman mengandung kafein - hindari penggunakan produk yang mengandung parfum di area kemaluan - gunakan pakaian dalam berbahan katun, dan tidak terlalu ketat untuk menjaga area tersebut kering - berkemih setelah aktifitas seksual - gunakan air mengalir untuk membasuh area genital, hindari penggunaan air yang ditampung, terutama di toilet umum. -hindari menahan pipis Apabila gejala tidak berkurang setelah mencoba minum banyak air putih, sebaiknya anda menemui dokter terdekat untuk mendapatkan antibiotik, dan pastikan anda menghabiskan antibiotik sesuai anjuran dokter. Semoga informasi ini bermanfaat, silahkan tanyakan kembali bila kurang jelas