Halo, dok. Apakah minum kopi saat sedang sakit atau tidak enak badan memiliki dampak buruk? Terima kasih.

Halo, terima kasih telah bertanya di Honestdocs!

Kondisi tubuh yang sedang kurang sehat atau fit membuat tubuh membutuhkan energi cairan yang lebih banyak daripada biasanya. Hal ini dikarenakan nutrisi dan cairan yang dikonsumsi dibutuhkan untuk memerangi penyakit dan membangun kembali jaringan tubuh yang rusak.

Kopi merupakan salah satu minuman yang mengandung kafein, salah satu efek dari kafein tersebut terhadap cairan adalah mengeluarkan cairan dari tubuh atau yang bisa disebut sebagai diuretik. Konsumsi kopi atau makanan dan minuman yang mengandung kafein lainnya akan meningkatkan produksi air kencing sehingga cairan tubuh yang keluar akan menjadi semakin banyak.

Oleh dari itu, sebaiknya hindari minum kopi pada saat tubuh anda membutuhkan asupan cairan ekstra atau pada kondisi tubuh yang kurang bugar. Perbanyak konsumsi air mineral, buah dan sayur, serta istirahat yang cukup.

Semoga bermanfaat!