January 08, 2020 17:39
Dijawab oleh
Yogi Fitriadi (dr)
Hai, terimakasih atas pertanyaannya
Dari informasi yang anda sampaikan,kemungkinan tangan anda sensitif terhadap sinar matahari.
Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi gejala antara lain:
- Memakai tabir surya saat sedang berada di luar ruangan
- minum airputih yang cukup, pada dewasa 2 liter per hari
- manajemen stress yang baik, baik stress fisik maupun emosional, misalnya dengan relaksasi dan yoga
- olahraga, 150 menit seminggu
- makan teratur 3 x sehari dengan kandungan gizi yang cukup dan seimbang
- perbanyak konsumsi buah dan sayuran
Terimakasih, semoga membantu
Dapatkan jawaban yang lebih lengkap dengan konsultasi langsung dengan dokter di rumah sakit atau klinik terdekat.
Lihat pertanyaan dan jawaban serupa lainnya
Hai Dokter, Salam Sehat.... Dok saya punya anak umurnya 3 tahun, sudah 7 hari ini matanya merah, bengkak, air matanya berlebih, tapi tidak disertai sekret. sudah diperiksakan dan diberi salep, tapi masih aja merah. penyebabnya apa ya dok kira2? trus tindakan apa yang harus dilakukan? terima kasih...
Dokter, mata kanan saya prnh luka/bengkak akibat pukulan... dan sekarang mata sebelah kanan saya terasa gatal di bagian dalamnya, mohon penjelasannya ya dok…trima kasih
Dok, saya klo lagi nguap jadi sering bersendawa, hidung meler dan mata berair. Mengganggu banget dok apalagi klo lg nguap di tempat umum. Mohon dijelaskan dok apa penyebabnya dan solusinya?
apakah obat yang mujajab gatal-gatal di bagian punggung telapak tangan. Semakin gatal jika terkena panas matahari. Sudah berobat ke specialis kulit belumbjuga sembuh.
apakah obat yang mujajab gatal-gatal di bagian punggung telapak tangan. Semakin gatal jika terkena panas matahari. Sudah berobat ke specialis kulit belumbjuga sembuh.