Apakah Begadang dapat mengurangi sel darah merah ?

Selamat pagi :)

Begadang tidak secara langsung mengurangi darah merah ya,namun lebih ke menurunkan daya tahan tubuh karena racun sisa metabolisme tubuh tidak dibuang dengan baik.

Selain itu jumlah jam tidur juga berpengaruh ya,selama tidur tetap cukup 7-9jam sehari dengan kualitas tidur yang baik (ruangan gelap dan tenang)

Semoga membantu :)

Selamat pagi, terimakasih atas pertanyaan Anda.

Iya benar, bahwa ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa kurang tidur berpotensi menyebabkan anemia atau kurangnya kadar hemoglobin dalam darah. Jadi sebaiknya tidur malam yang cukup, yakni sekitar 7-8 jam setiap malam.

Halo selamat siang,
Terima kasih telah menghubungi Honestdocs.

Kebiasaan begadang tidak secara langsung mengurangi sel darah merah Anda. Namun kebiasaan buruk ini dapat memicu terjadinya berbagai kondisi medis lain termasuk penyakit jantung, tekanan darah tinggi, mengurangi sistem imun tubuh, mengurangi kadar hormon testosterone, obesitas, meningkatkan risiko kematian dan lainnya.

Kami tetap menyarankan Anda untuk tetap tidur pada malam hari dan mendapatkan tidur yang cukup (7-8 jam) setiap malam.

Sekian semoga membantu.